阻塞性睡眠呼吸暫停是一種在夜間反复停止呼吸的紊亂。 它有很多潛在的原因 ，所有這些都導致上呼吸道塌陷，而有人睡著了。 治療睡眠呼吸暫停對預防重大健康問題是必要的。 什麼睡眠呼吸暫停治療最適合你？ 考慮解決原因的方法以及其他選擇，如持續氣道正壓通氣（CPAP）治療，牙醫口腔矯治器，手術，體重減輕和其他選擇。
解決睡眠呼吸暫停的原因
為了防止呼吸道阻塞，這是睡眠呼吸暫停最常見的原因，可能有助於確定影響因素。 睡眠呼吸暫停可能是由於您的氣道解剖造成的 。 由於過敏或感冒引起的鼻塞可能會惡化。 體重增加往往加劇它。 在女性中， 更年期會使睡眠呼吸暫停更可能發生。 當你睡在你的背上時，位置會有所貢獻。 充當肌肉鬆弛劑的酒精和藥物可能會引起睡眠呼吸紊亂。
在某些情況下，通過解決原因，睡眠呼吸暫停可能會有所改善。 在一些人中，體重減輕可能足以解決打鼾和睡眠呼吸暫停。 不幸的是，並非所有原因都是可逆的。 當睡眠呼吸暫停持續時，可能需要探索其他治療方法。
CPAP治療有什麼期望？
為了保持上呼吸道暢通，通常需要通過在睡覺時佩戴的面罩輸送恆定流量的空氣來支持它。
這種最常見和有效的治療被稱為持續氣道正壓通氣（CPAP） 。 還有一種類似的選擇，稱為雙水平氣道正壓通氣，或BiPAP ，其中在呼吸和呼出時，壓力在較高和較低水平之間交替。
一旦醫生確定PAP治療是針對您的病情的最佳治療方案，就必須到耐心的醫療設備供應商那裡探訪。
CPAP或Bilevel機器將設定為規定的壓力，其他設備（包括加濕器，管道和個人裝備的面罩）將發布。 找到舒適的面具很重要，穿著時最小的滲漏。
大多數使用CPAP的人在經過幾週的常規使用後都能夠忍受並從中受益。 有些人可能需要解決輕微的滋擾問題 。 如果遇到困難，與設備提供商和睡眠專家聯繫非常重要。
是否有其他睡眠呼吸暫停治療選擇？
雖然CPAP治療顯然是中度至重度睡眠呼吸暫停的最佳選擇，但有些人無法忍受。 如果你有失眠症，這可能性更大。 如果儘管您盡了最大的努力，但您無法舒適地使用它，您可能有興趣探索一些替代療法。 在這種情況下，可以採取其他治療方案，包括：
如果選擇了一種替代療法，您應該確保通過重複睡眠測試來評估治療的有效性。 解決打鼾和睡眠呼吸暫停以及顯示正常的氧氣水平和睡眠穩定性，以優化您的健康和健康的長期益處非常重要。
治療有什麼好處？
通過治療，許多與睡眠呼吸暫停相關的慢性疾病可以得到解決。 已顯示改善白天嗜睡，注意力集中和記憶， 心髒病和心力衰竭 ， 胃灼熱和反流 ，糖尿病控制，勃起功能障礙， 抑鬱症 ，並減少車禍的風險。
如果不及時治療，睡眠呼吸暫停可能會增加猝死的風險。
幸運的是，許多人可以找到一個有效和可接受的治療睡眠呼吸暫停。 首先與您的睡眠專家談談最適合您的治療方案。 如果您遇到困難，請確保伸手去獲得您需要的幫助。
>來源：
>美國睡眠呼吸暫停協會
>科洛普MD，南希。 “阻塞性睡眠呼吸暫停對慢性疾病的影響。” 克利夫蘭診所醫學雜誌 。 2007 74：1。
>愛潑斯坦，LJ 等人。 “成人阻塞性睡眠呼吸暫停評估，管理和長期護理的臨床指南”。 J Clin Sleep Med。 2009年; 5：263。
> Kryger，MH等人。 “睡眠醫學的原理和實踐”。 Elsevier，2016年第6版。