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我無法克服壓力如果您在治療睡眠呼吸暫停時遇到CPAP治療問題，您可能希望發現10種改善體驗的解決方案。 開始使用持續氣道正壓通氣（CPAP）時進行的最困難的調整是學習呼氣對抗壓力。 幸運的是，可以進行一些有用的調整。 首先，如果您在入睡時覺得最麻煩，可以將機器的壓力設置為較低，然後在您入睡時緩慢增加（有時稱為斜坡函數）。 在某些情況下，在吸氣壓力和呼氣壓力之間交替的Bilevel，BiPAP或cflex設置可能會有所幫助。 如果這個問題依然存在，那可能是壓力設置對你來說太高了。
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我的面膜讓我感覺到幽閉恐懼症這是您將立即認出的問題。 如果第一次使用面罩後開始感到窒息，恐慌沖洗你，你的心率和呼吸頻率增加，帶有強烈的恐懼和需要逃脫，你可能會遇到幽閉恐懼症。 如果發生這種情況，您將受益於一點額外的幫助。 有可能找到一個不包封鼻子的面具，比如鼻枕 。 你可以在做一些放鬆的事情的同時用機器練習來克服不適，比如看電視。 如果它無法忍受，您可能需要尋找替代CPAP療法 。
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我在吞嚥空氣對於某些CPAP使用者來說，吞嚥空氣是非常不舒服的原因。 它可以讓你打嗝，感到臃腫。 如果您的壓力設置得太高，可能會發生這種情況。 為了糾正它，可能需要降低壓力，獲得壓力斜坡設置，或者甚至可能進行新的滴定研究。
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我的面具聞起來很有趣保持CPAP設備清潔並遵循標準清潔說明非常重要。 如果你不這樣做，有可能你的面具和管道開始聞起來有趣。 如果您最近生病了，定期清潔尤其重要。
如果您的CPAP面罩產生無法清除的氣味，您可能需要考慮購買新設備。 同樣應該注意的是，新設備可能會有一種特殊的“新”氣味，你會習慣。 如果你有加濕器，一定要將蒸餾水放入水箱。
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我臉上有瘡和疤痕佩戴CPAP面罩時，在臉上留下一些輕微的壓痕是相當常見的。 如果這些標記過多，可能是由於不合適的面罩。 如果是這種情況，您可能需要嘗試不同的尺寸，甚至選擇一個新的面罩 。 有些人認為從不同的面具風格在不同的面膜風格之間切換是很有幫助的，因此壓力點會有所不同。 如果你的皮膚被面罩刺激，皮膚屏障如面霜或凡士林可能會有用。 你不應該從CPAP口罩得到明顯的傷口，所以如果發生這種情況，你應該讓你的醫療服務提供者知道。
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我的面膜充滿水這是一個非常常見的投訴，尤其是如果您使用加熱式加濕器。 額外的濕氣使呼吸更舒適，但它也可以收集管道和CPAP面罩內的冷凝水。 如果你睡在較冷的房間，這變得尤其如此。 可能需要降低加濕器的溫度，或找到一種方法使CPAP管保持稍微溫暖，例如將其放在毯子下面。 有時將CPAP機器放置在地板上將有助於多餘的水分流回，而不是流入您的臉部。
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當我使用我的CPAP時，我有一個口乾舌燥一般來說，使用CPAP時不應出現明顯的口乾。 如果你這樣做，這可能表明你的嘴開著，戴上面具。 加壓的空氣會從你的嘴裡冒出來，這會使它變得非常乾燥。 如果發生這種情況，您可能會發現嘗試加熱式加濕器或頰帶是有幫助的。 您可能希望更改為包含嘴巴的不同口罩樣式，甚至考慮調整機器的壓力。
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我的鼻子過於擁擠以使用我的面膜如果您有環境過敏史，鼻塞或鼻中隔偏曲的病史，使用CPAP面罩時可能難以通過鼻子呼吸。 通過保持這些問題得到控制，讓呼吸最大化將是非常重要的。 加熱的加濕器或甚至鹽水鼻腔噴霧劑可能會有所幫助。 有些人需要服用藥物來緩解他們的過敏症狀，包括潛在的鼻腔噴霧劑。 對於那些根本無法通過鼻子呼吸的人，可能需要改用包含口腔的CPAP面罩或考慮替代治療。
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我的症狀已經回歸許多人在開始使用CPAP時感到白天過度嗜睡有所改善。 隨著時間的推移，這些症狀可能會恢復。 如果發生這種情況，您應該檢查設備，確保其達到規定的CPAP壓力。 可能需要進行新的滴定研究，或者甚至需要增加CPAP壓力，因此您應該與醫生保持密切聯繫。
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我以乾紅的眼睛醒來干紅的眼睛可能意味著睡眠時空氣從面罩洩漏到眼睛裡。 你可以稍微收緊你的面具。 如果這不起作用，您可能需要考慮獲得更合適的面罩。 使用鹽水滴眼液也可能有助於緩解一些不適。