位置可以緩解由於反流引起的打鼾，睡眠呼吸暫停和胃灼熱
對於有阻塞性睡眠呼吸暫停或胃酸反流的胃灼熱 患者 ，建議使用睡眠楔形枕頭。 什麼是睡眠楔形枕頭？ 它如何幫助緩解因酸反流而引起的打鼾，睡眠呼吸暫停或胃灼熱症狀？ 睡眠楔可以安全地用於有反流的嬰兒嗎？ 發現一個睡眠楔子是什麼，它如何被有效使用，以及嬰兒應採取何種安全預防措施。
睡枕楔子的定義
睡眠楔形枕頭是一種中等密度的泡沫枕頭，是一個漸變的斜面，可以放置在標準床墊的頂部，以在睡眠時抬起頭部。 它可以與其他標準枕頭結合使用。 睡覺的楔子可能有一個可以清洗的可拆卸蓋子。 他們有時充氣和塑料製成。 它們相對便宜，通常花費在50美元左右。
誰可能使用睡覺的楔子？
在夜間抬高床頭很重要的情況下，可能會推薦睡枕式枕頭。 當仰臥仰臥時，重力可以對付你。 隨著你的脖子和腹部的重量轉移，它可能會使你的上呼吸道或肺部塌陷。 這可能會導致呼吸暫停期間的呼吸中斷，稱為呼吸暫停 。 你的胃內含物，包括酸，也可能會轉移到你的食管並導致胃灼熱。
重新定位你的身體以消除這些事件可能是有利的。 睡眠呼吸暫停患者經常發現他們在躺椅上睡得更好。 有的甚至通過在他們床頭的床柱下堆放磚塊或電話簿來抬起床頭。 也可以使用可以將頭部抬高30度以上的醫院或可調節床。
對於很多人來說，這些選擇太昂貴或根本不可行。
熟睡的楔子能夠完成與其他技術相同的功能。 它可以緩解阻塞性睡眠呼吸暫停中發生的上呼吸道的塌陷。 它可以改善表徵胃食管反流病（GERD）的胃灼熱。
在其他情況下，傾斜的睡眠姿勢可能是優選的。 腰痛患者可以享受額外的腰椎和頸椎支持。 還可以在腿之間放置睡眠楔，以緩解神經根下腰痛。 它也可能在懷孕期間提供一些緩解。 在睡覺時，睡覺的楔子很容易使用，但對於那些喜歡睡在他們身體或肚子上的人來說，它們可能會更難以使用。
睡眠定位器用於嬰兒
雖然睡眠楔子和相關的睡眠定位器以前被出售用於有反流的嬰兒 ，但這種做法目前尚未被美國食品和藥物管理局（FDA）推薦。
嬰兒無法自行改變自己的位置。 如果他們的頭向前傾斜太遠，這可能是危險的並導致窒息。 具有諷刺意味的是，睡眠定位器有時會上市以預防嬰兒猝死綜合徵（SIDS），但沒有科學證據支持這些說法。
鼓勵嬰兒仰臥睡覺。 他們應該只睡在平坦的表面上，不要使用其他床上用品，如睡眠楔子。
來自一個詞
對於試圖抬高床頭的成年人而言，睡枕楔枕可能是一種值得研究的替代療法。 它相對便宜，風險很小。 如果您發現您的症狀持續存在，請通過看一位獲得董事會認證的睡眠醫生進一步評估和治療。
資源：
“CPSC和FDA警告由於窒息風險使用嬰兒睡眠定位器：初始交流。” 美國食品和藥物管理局 。 2010年9月29日。