災難期間多少水足夠了？
專家告訴我們，在一些自然災害或人為災難發生後72小時內（3天）將足夠的水， 裝備和用品包裝好。 事實是，你應該準備好自給自足超過72小時。 響應者可能無法抵達災難中受災最嚴重的地區至少一兩週。
長達14天的時間內，您需要獨自完成這項任務非常重要。
有些人可能會發現很難估計真的有多少東西。 例如，拿水來說，你在災難中真的需要多少錢？ 讓我們根據專家所說的最低數學來做數學。 這也適用於更長的時間。
當局建議在發生災難時至少保持3天的供水。 3天供應的普遍定義是每人3加侖 - 每人一加侖，每天半喝，一半用於烹飪和衛生 。 疾病控制和預防中心（CDC）甚至建議，在緊急情況下每天飲用半加侖， 不管是什麼 。 在炎熱的天氣裡，或者懷孕或生病等特殊情況下，CDC建議每天飲用接近一加侖的水。
不要配給你的水
包括CDC在內的大多數專家都警告說不要配給。 他們說，喝它，更多的會來。 確實，我們不應該在災難中配水，但我不確定我們應該強迫自己喝水。
剝奪自己的水分，以便將它儲存起來有點不同，因為你根本不會口渴，所以不要全部喝下去。
雖然沒有明確說明，但在災難期間每天飲用至少64盎司水的建議來自長期以來的神話，即人們需要喝八杯水（玻璃杯被定義為8盎司），而不管他們是否有任何東西否則喝或不。
實際上，64盎司來自於一般人所需的總液體攝入量的一個非常古老的估計 - 來自所有來源 （茶，咖啡，蘇打水，水果，水，蛤雜燴，烤豆......等等）。
服從你的渴望
口渴是衡量每個人需要喝多少的好指標。 服從你的渴望。 在緊急情況下不要害怕喝水。 事實上，你需要保持水分以保持健康，但你不必為了飲酒而強迫自己喝水。 常識表明，在災難中您需要任何其他時間都需要相同數量的水。 如果僅僅因為你在災難之後會更加活躍，你可能會多喝一點。
如果你按照官方的建議儲存水 - 每人每天加侖 - 並且喝你需要的東西，那麼你應該綽綽有餘。
資源：
Valtin，H.“'每天至少喝八杯水。' 真的嗎？'8 x 8'有科學依據嗎？“ 美國生理學雜誌。 監管，整合和比較生理學 。 2002年11月。