脫水患者血液中沒有足夠的液體（水）來獲得營養和氧氣到組織中。 您可能因出汗過多，排尿過多或因疾病不吸水而脫水。 所有這些都必須伴隨不補充流失的流體。 在很多情況下，患者可以通過簡單飲用水來糾正脫水（見下面的治療方案）。
脫水症狀：如何知道你是脫水的
儘早認識脫水症狀很重要。 有時候你可能感覺不正常，或者可能會注意到你的皮膚有變化，比如皮膚上的印像或“tenting”，這是皮膚在被擠壓後不會變平。 未經處理，脫水會發展成休克。 脫水症狀和體徵包括：
兒童脫水症狀
- 口乾舌燥
- 哭泣時沒有眼淚
- 沒有濕尿布3小時以上
- 凹陷的腹部，眼睛或臉頰
- 高燒
- 無精打采或易怒
- 當捏和釋放時不平坦的皮膚
脫水原因
脫水總是由離開身體的液體多於進入體內引起。 水只能以三種方式之一離開身體：你可以將其排出體外，呼出體外或將其排出體外。
出汗可以來自運動，熱或兩者。 有些藥物會使出汗變得更糟。
在運動過程中或長時間呼吸不暢時，大量呼吸會將大量水分排出體外。 當你運動時，你認為你出汗的很多水的重量實際上是由於呼吸嚴重而失去的。
排尿過多會導致脫水非常快。 一些過度排尿的最常見原因是利尿藥物（水丸），酒精和醫療條件，如高血糖（高血糖症，未經治療的糖尿病中見到的病症）。
嘔吐和腹瀉也是脫水的常見原因。 如果您嘔吐或腹瀉，您的身體不適當地吸收液體。
老年人的脫水症狀
老年人的脫水症狀可能與年輕人和兒童不同。 老年人服用的藥物更可能導致該人群脫水。 老年人脫水的一個特別症狀是皮膚彈性差。 當皮膚被夾住時，它保持其形式而不是恢復到正常形狀。
治療脫水
脫水的最佳方法是預防：保持水分。 通過飲酒和飲食來獲得足夠的水。 你一天的總攝入量（所有液體和食物，包括咖啡，水，牛奶，湯等）應該是大約半加侖。 請記住，有些物質會讓你尿尿，導致你失去更多的水分而不是獲得。 酒精是排尿過多的罪魁禍首。
當脫水變得足以導致症狀時，水可能不足以使你感覺好一些。
當身體失去過多的液體和電解質（鹽鉀和鈉）時發生脫水。 對於可能在幾天內死亡的兒童來說，脫水尤其危險。 雖然水對防止脫水非常重要，但不含電解質。
為了保持電解質水平，可以含有含鈉的肉湯或湯，以及含有鉀的果汁，軟水果或蔬菜。 運動飲料，如佳得樂可以幫助恢復電解質。
對於兒童，醫生經常推薦含有他們所需營養素的特殊補液溶液。 您可以在沒有處方的情況下在雜貨店購買此解決方案。 例子包括Pedialyte，Ceralyte和Infalyte。 未經治療，脫水可能會導致休克。 如果脫水患者血壓低或脈搏非常快，受害者可能需要靜脈輸液。 致電911，尋找患有混亂 ， 眩暈或虛弱的脫水受害者。
>來源：
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