如何將音樂融入到您的活動中
對於每個知道接下來會發生什麼的嬰兒潮一代來說，“我們來吧，走在街上......”，第二次世界大戰的一代人“我將會看到你”提醒他或她空虛的日子，晚上等待親人。 音樂的力量以及它帶來的回憶是無可否認的。 以下是活動指導的一些科學和意義，以及如何將音樂融入到您的活動中。
音樂和記憶
音樂具有啟發大腦召回能力的明確能力。 它讓我們在生活中的某些時候感受到情緒，並帶回記憶，就好像我們正在重溫它們一樣。
這就是為什麼會發生這種情況的科學：當你聽到一首朗朗上口的歌時，你的大腦神經元就會亮起來。 之後，當你再次聽到同一首歌曲時，這些原始記憶模式會自動加強。 你越頻繁地聽到它，模式中神經元之間的連接就越持久。
音樂的健康益處
國家研究證明，參與藝術的老年人在身心方面有所改善。 最近對老年癡呆症患者進行的一項研究表明，使用每個人的個性化音樂減少了他們需要服用的抗精神病藥物和抗焦慮藥物的數量，並減少了行為問題。
音樂可能通過鎮定大腦中的神經元活動來減輕焦慮。
通過幫助提醒人們他們生活中的美好時光，它可以減少抑鬱症的症狀。 音樂可以減少壓力，促進循環，降低研究中的心率和呼吸頻率。 此外，研究表明，音樂可以減少疼痛并幫助改善睡眠質量。
如何將音樂帶入您的活動
在為居民選擇音樂時，記住儘管我們一生都在學習新歌曲，但記憶力最強的音樂包括我們在十幾歲和二十歲時喜歡的歌曲，以及我們聽到父母唱歌或玩耍時播放的歌曲向上。 以下是將音樂融入您的活動的一些想法：
- 嘗試播放您的居民在您的小組活動中親自選擇的歌曲播放列表，尤其是當他們涉及藝術時。
- 製作個人播放列表，讓他們可以隨身攜帶MP3播放器或iPod，讓居民隨身攜帶。
- 找一位當地的音樂家，他們知道如何演奏老歌，讓居民請求歌曲。
- 專門討論小組活動，討論每個人最喜歡的歌曲，為什麼這是他最喜歡的歌曲，以及它帶回的回憶。
- 在夜間或下午舉行自動點唱機，只播放居民請求的歌曲。
- 如果任何居民演奏樂器或唱歌，鼓勵他們為其他人演奏。
>來源：
>布朗大學。 個性化音樂可以幫助老年癡呆症居民。 2017年5月10日發布。
> Jenkins T.音樂為什麼喚起記憶？ BBC。 2014年10月21日發布。
> Stuckey HL，諾貝爾J.藝術，治療和公共衛生之間的聯繫：當代文學評論。 美國公共衛生雜誌 。 2010; 100（2）：254-263。 DOI：10.2105 / AJPH.2008.156497。