如果你患有狼瘡，你很清楚除了你的其餘生活以外，如何管理你的健康。 結果，你可能會感到不知所措，焦慮或沮喪。
要調查的一個重要問題是這些挑戰是否會導致抑鬱症，或者狼瘡是否會影響大腦並導致抑鬱症狀。
狼瘡對你生活的影響
2011年，一項名為“SLE心理社會限制：對醫療保健團隊的影響”的研究支持了狼瘡社區人們已經知道的事實 - 與狼瘡共處的挑戰會導致抑鬱和焦慮的感覺。
儘管結果對你來說似乎很明顯，但這樣的研究有助於向世界提供狼瘡患者長期以來所說的內容的證據。
作為研究的一部分，近380名狼瘡患者接受了調查。 許多人認為，對他們來說，抑鬱和焦慮的最大貢獻者是由兩個因素引起的 - 外觀變化和疾病的身體影響，主要是關節和肌肉疼痛。 你能談談嗎？
據報導，脫髮和體重增加是外表上最令人痛苦的變化。
脫髮可以是狼瘡症狀，也可能是由於狼瘡造成的疤痕，或由某些用於治療狼瘡的藥物（如環磷酰胺）引起的。
許多研究參與者還分享了身體上的限制，如疼痛，會造成困擾，因為限制阻止人們參與活動或完成任務。
他們報告狼瘡耀斑也有助於抑鬱和焦慮的感覺。
在獲得健康保險或保住工作方面也會遇到挑戰。
很容易看出所有這些經歷如何導致自卑，挫折，恐懼和悲傷的感覺，以及這些感受如何導致抑鬱和焦慮。
其他方式狼瘡與抑鬱症有關
另一方面，狼瘡可以影響大腦，導致抑鬱症和其他精神症狀。
在狼瘡發作之前，一個人可能已經患有抑鬱，焦慮或其他心理健康狀況。 對於一些人來說，狼瘡帶來的挑戰會加劇已經存在的心理健康症狀。
可能很難確定精神健康症狀的原因，但與醫生討論你正在經歷的事情很重要。
如果你的風濕病學家懷疑狼瘡影響你的大腦，他們需要開藥治療狼瘡。 如果你或他們認為你的症狀是由狼瘡所帶來的挑戰引起的，他們會為你討論其他的治療方案 - 比如談話療法（也稱為心理治療）。
當抑鬱症變得危險時
如果抑鬱症對您有生命危險，並且您正在考慮自殺或受傷，請立即伸手求助。 撥打自殺熱線電話，像這樣（美國），1-800-273-TALK（8255）。
給任何一位醫生打電話，尤其是你的治療師或精神病醫生，如果你有的話。 與一位值得信賴的朋友或家人說話，並要求他們帶你去醫院。
如果你一個人呆在急診室，或打電話給9-1-1（在美國）或你所在地區的緊急電話號碼。
如果你害怕被關在醫院裡自殺，那麼就知道，就像醫院一樣，醫院也會讓人們處於醫療危機之中，直到他們安全為止，自殺者的主要擔憂是他們的安全。 你的幸福是頭等大事。
當你需要支持和幫助抑鬱症
儘管抑鬱，焦慮，疼痛或外觀改變，但狼瘡的生活並不是沒有希望。 例如，在上述研究中，研究人員發現，一個人對自己的生活掌控得越多，他們感到的抑鬱或焦慮就越少。
增加你對生活的控制感的第一步是找出你實際控制的東西。
例如，雖然你無法控制自己患有狼瘡，但是你對控制疾病的方式有一些控制權。 你學習和練習的技巧越多，你的控制感就越高。 首先，從基礎開始 - 保持你的醫療預約 ，按規定服藥，並尋找對狼瘡的支持。
就像看醫生很重要，如果你患有狼瘡，如果你正在經歷抑鬱，焦慮或其他心理健康症狀，尋求支持是很重要的。 除了告訴你的風濕病醫生你的精神健康症狀，考慮看看心理治療師。 他們會毫不猶豫地傾聽你的意見，並會幫助你找到應對的辦法。
不管你做什麼，不要讓自己的經歷抑鬱或焦慮。 有希望，有幫助。 有些人想听你關於你經歷的事情。 狼瘡和慢性病社區的人會提醒你，希望存在。 他們是優秀的指南，並會幫助你學會如何與狼瘡一起過最好的生活。 尋找支持可能是您做出的最佳選擇之一。
>來源
Beckerman NL，Auerbach C和Blanco I. SLE的心理社會維度：對醫療保健團隊的影響。 J Multidiscip Healthc 。 2011; 4：63-72。
Kivity S，Agmon-Levin N，Zandman-Goddard G，Chapman J，Shoenfeld Y.神經精神性狼瘡：臨床表現的鑲嵌。 BMS醫學 。 2015年; 13:43。