隨著年齡的增長，提高生育能力
大多數男人都知道35歲以後婦女的生育能力會下降，但是很多男人並不知道她們的年齡也會影響她們成為父母的能力。 雖然人們對男性生育能力和年齡知之甚少，但越來越多的證據表明，男性年齡越大，其生育能力越弱。 你不能改變你的年齡，但你可以用知識武裝自己，以提高成功建立家庭的機會。
老齡化和男性生育率統計
年長的男人並不是不可能生孩子，事實上，許多男人在60歲前仍然肥沃。但隨著年齡的增長，構思變得更加困難和復雜。
- 這需要更長的時間：如果一個男人結束了，女人不到25歲，懷孕可能需要兩年的時間。 另一方面，如果雙方的合作夥伴都在25歲以下，平均需要超過4.5個月。 如果一個男人超過45歲，可能需要5倍的時間才能構想出25歲以下的男人。
- 體外受精（IVF）變得更具挑戰性：如果男性伴侶年齡在41歲或以上，體外受精後沒有嬰兒的風險高5倍以上。
- 精液體積隨著年齡的增長而減少 ：從20歲開始， 精液的數量以及精子移向卵子的能力都會持續下降。
- 流產的風險較高：相信與否，父親的年齡甚至可能影響嬰兒在子宮中存活的可能性。 女性流產的風險是45歲以上的男性伴侶的兩倍，與25歲以下的男性伴侶的風險相同。
- 自閉症風險增加： 40歲以上男性生育的孩子比30歲以下男性生育的孩子患 孤獨症譜系障礙的可能性高5倍以上。
如何提高你的生育能力
幸運的是，儘管您可能會遇到生育率下降，但隨著年齡的增長，您可以做些改善生育的事情。
- 健康飲食和運動 ：肥胖會導致男性不育，而且飲食健康並且更加活躍可以扭轉一些與肥胖相關的生育問題。 另外，減肥可以增加精子數量。
- 考慮生活方式的改變：嚴重的壓力，酒精，吸煙和使用硬性藥物都會影響你的精子數量。 如果任何這些習慣是你生活方式的一部分，努力改變它們可能會增加你隨著年齡增長而保持肥沃的機會。
- 看專家：生育專家不僅對女性有益。 如果你和你的伴侶有困難的想法，專家可以幫助你打擊與年齡有關的生育問題。
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資料來源：
澳大利亞生育聯盟。 （ND）。 男人的年齡很重要。 2016年3月10日檢索自YourFertility.org.au。
BabyCentre。 （2012年5月）。 爸爸：你的年齡如何影響你的生育能力和寶寶的健康。 2016年3月10日檢索自BabyCentre.co.uk。