照顧自己，照顧患癌症的人
關心肺癌或任何慢性疾病的人是愛的最大表現之一。 撇開生活的忙碌來照顧一個不幸的人可能是非常有價值的。 我們在日常生活中所做的事情很少，這會讓另一個人受益。 它也可能正在枯竭。 如果沒有其他人的支持而做得太多，就會在危機結束之後產生長期存在的怨恨情緒。
照顧者在照顧他人時可以做些什麼來照顧自己？
保持幽默感
觀看有趣的電影。 回想起有趣的記憶。 比較你身邊的護士和醫生和你最喜歡的卡通人物！ 癌症是一種嚴重的，可怕的疾病，但有時候笑聲是最好的藥物。 查看Crazy Sexy Cancer Tips等書籍。 笑 - 但要敏感。 有時間笑，有時間哀悼。
好好照顧自己
當你在照顧另一個人時，獲得足夠的休息，鍛煉和良好的營養比以往更重要。 對於那些認為自己的需要很重要而感到內疚的人來說，考慮一下如果情況逆轉，你會希望得到什麼。
利用可用資源
尋找社區中可用於癌症患者及其護理人員的資源。 詢問癌症中心的當地組織名單。 支持小組允許您在類似情況下與他人分享您的經驗，並且可以成為更多資源的來源。
有幾個在線支持團隊可供使用，您可以加入而無需離開家。
留在你身邊的一個很好的資源是Lori Hope的書“ 幫助我活下去：10件癌症患者螞蟻你知道的事情” 。
保持你的邊界
盡可能地給，但知道你的極限。 定期停止並考慮你的捐贈。
你對自己的努力感到高興嗎？ 超越自己的能力和犧牲自己的需要可能會讓你感到憤恨和痛苦。
記日記
寫日記可能是一種很好的方式來表達你不能公開分享的想法和感受。 檢查你的輸入還可以幫助你監控你的壓力水平，並知道你是否過度自我。
教育自己
盡可能多地了解你所愛的人的疾病可以幫助你更多地了解他們正在經歷的事情。 它也可以為你準備一些 - 對於道路上一些不可避免的顛簸。
寵愛自己
洗澡。 盡情享受按摩。 聆聽您最喜愛的音樂。 閱讀令人振奮或鼓舞人心的書。 花時間維持你的友誼。 關心他人並不意味著放棄自己的需求和慾望。
下一步
對於關心自己的其他想法，以及感到不那麼孤單和孤獨的親人患肺癌的機會，請查看以下巨大資源：“癌症之旅：從乘客座位看護者的視角”。
資料來源：
國家癌症研究所。 照顧照顧者。