你有沒有記住別人的名字？ 你以前見過她，她以名字迎接你。 你回應：“很高興再次見到你！”（並且希望她沒有註意到你沒有使用她的名字）。
有些人似乎在記住和使用姓名方面非常熟練。 儘管不止一次地聽到這個名字，其他人似乎一再地掙扎。
使用名稱的好處
培養學習名字的天賦可以在社交和專業上給你帶來好處，並且它傳達給他人，他們很重要 - 你真的很關心他們的名字並且明確地確定他們的名字。
為什麼很難記住名字？
那麼，有些人是否具有天賦的名字記憶能力，或者他們是否在努力開發這種禮物？ 別人的名字只是記憶力差嗎？
堪薩斯州立大學的Richard Harris博士表示，記住名字的一個原因可能很難，那就是我們經常不注意。 哈里斯指出，大多數人對某件事情有很好的記憶，而“某事”取決於他們的興趣。 那些在人際關係上投資的人在接觸新人時可能有更高的注意力。
分心也可以發揮作用。 我們可能會同時介紹給多個人，在我們的頭上排練我們在10分鐘內做出的演講，或者在漫長的一天中疲憊不堪，期待在家中放鬆。
記住名字的策略
- 在你的頭上重複這個名字。
- 大聲重複這個人的名字。 （“嗨，約翰！很高興認識你。”）
- 慎重註意名稱。
- 詢問如何拼寫，如果不那麼常見和適當。
- 在你的腦海中附上它的意義。 如果他的名字是山姆，那麼想一想自己是如何與家人和朋友聊天的，薩姆是一個大家庭。
- 在你遇到她之後在你的手機上記下你的名字。 （是的，這是“作弊”，但確實有幫助。）
- 明確地使用人名來建立習慣。
- 了解使用名稱的重要性。 請記住，名字是與他人聯繫的關鍵方式。
在大群體中學習和記住名字
在學校，你可能在上課的第一天玩過名字遊戲。 每個學生都要通過陳述自己的名字來介紹自己，然後找出他喜歡的東西，並以與他的名字相同的字母開頭。 例如，第一個學生可能會說，“我是以斯帖，我喜歡雞蛋。” 接下來的學生會說，“以斯帖喜歡雞蛋，我是蒂姆，我喜歡喝茶。” 接下來會說，“以斯帖喜歡雞蛋，蒂姆喜歡茶，我是薩姆，我喜歡壽司。” 你以這種方式繞過整個房間，直到最後一個人說出每個人的名字和每個人的喜好。
原來，除了軼事證據外，還有支持這種方法的研究。 “ 實驗心理學應用雜誌”發表了一項研究，該研究在科學測試後基本證明了相同的概念。
它為什麼有效？ 它實施了上述幾項策略。 它需要注意力，重複性（當你等待輪到時大聲說出，並且在你的腦海中），並且將其他名稱與有助於為其提供意義的名稱相關聯。
這就是所謂的精細排練 ，它比簡單的重複將信息放在我們的記憶中通常要有效得多。
忘記命名癡呆症的警告標誌？
也許你知道一個癡呆症患者不能記住其他人的名字。 你可以用她的微笑告訴她她認出你，但她不能拿出你的名字。 儘管在癡呆症中發現了詞語發現和名稱丟失，但無法記住別人的名字往往是一開始就從不學習它的問題。
但是，如果您無法記住家人的姓名，並且經常無法提供正確的單詞，現在應該與您的醫生預約以探討這些擔憂。
您的醫生可以下令進行一些檢測，以幫助確定可能導致記憶力差的可逆原因 ，如維生素B12水平低或感染 。 她也可以篩查癡呆的跡象。 儘管這可能會給你帶來令人焦慮的體驗，但早期發現癡呆還有很多好處，包括更有效的治療方法。
資料來源：
實驗心理學雜誌。 2000. Vol。 6. No.2 p。 124-129。 名稱遊戲：利用檢索實踐改進名稱學習。
堪薩斯州立大學。 新聞和通訊服務。 2012年6月20日。你的名字又是什麼？ 為什麼它可能不是你的大腦的能力，但你缺乏興趣會導致不良的記憶。