防曬基礎
SPF代表防曬係數 ，這表明防曬霜對UVB射線和曬傷有多大的保護作用。
一般來說，防曬霜含有：
- SPF 2阻擋50％的UVB射線
- SPF 4阻擋75％的UVB射線
- SPF 8阻擋了87％的UVB射線
- SPF 15阻擋了93％的UVB射線
- SPF 30阻擋97％的UVB射線
- SPF 50阻擋98％的UVB射線
- SPF 100阻擋99％的UVB射線
正如你所看到的，一旦你達到SPF 30，你不會得到更多的額外保護。
雖然你當然可以使用防曬指數為SPF 50+的SPF 100+，但請記住，它們不提供額外的保護。 使用高SPF防曬霜對於那些不使用足夠防曬霜但不經常重新使用的父母來說可能是一個好主意。
另外，請記住SPF只是UVB射線有效性的一個指標。 這就是為什麼對於父母來說使用至少SPF 15到SPF 30的廣譜防曬霜是非常重要的，當正確使用時應該能夠阻擋大部分UVA和UVB射線。 你應該避免使用低防曬指數的防曬霜或防曬乳液 ，它們不能提供足夠的防曬保護。
UVA防護等級
目前還沒有簡單的方法可以知道防曬霜對UVA射線的有效性。 新的FDA防曬標籤，除了可能放置一個SPF 50+的帽子，應該引入一個新的UVA四星系統，這樣父母就可以很容易地弄清楚，如果防曬霜提供低UVA保護（一顆恆星）或最高UVA保護（四顆星）。
如果防曬霜不提供“UVA保護”，新標籤也會明確說明。
不幸的是，新防曬標籤的最終規則消除了明星系統，認為這太容易混淆了。 如果防曬霜現在被標記為廣譜，那麼它確實防止UVA射線。
服裝SPF
服裝有一個單獨的評級系統，類似於防曬霜的防曬指數。
然而，一些服裝的防曬指數（UPF）不是SPF等級，而是紫外線防護係數 （UPF），從15（良好的防曬）到50+（極好的防曬），可以阻擋UVA和UVB射線的百分比。
那麼SPF真的意味著什麼？
即使你了解SPF 15的防曬霜能阻擋93％的UVB射線，那麼真正意義上的真實世界又是什麼？
一種實用的方式來思考它是一個SPF 15防曬霜可以讓你留在陽光下15倍，如果你在未受到保護之前，你會得到曬傷。 同樣，SPF 30的防曬霜意味著你可以在陽光下長30倍。
由於很難說出需要多長時間才能讓任何一個人在沒有防曬的情況下曬傷，所以整個長15倍和長30倍並不一定意味著太多。 你必須考慮一個人的皮膚類型，他們住的地方，一年的時間，甚至一天中的時間，以知道他們能夠在陽光下逗留多久，而不是曬傷。 例如，在夏季中午的下午2點，在紫外線指數較高的日子裡，在德克薩斯州陽光下有明亮膚色的人會快速燃燒，可能在不到15分鐘的時間內就會快6，愛達荷州冬季下午6點的膚色較深。
其他會增加你的孩子更快得到曬傷風險的因素包括服用某些藥物，包括用於治療痤瘡的許多藥物，高海拔地區以及接近可能反射太陽的表面，如雪和沙。
請記住，大約兩個小時后防曬霜效果就會變差，需要重新塗抹，所以SPF 50防曬霜不會讓您在陽光下曬太陽50倍，如果您在曬傷前未進行防曬處理。
發音： SPF
又稱：防曬係數，防曬係數
例子： SPF 4防曬霜不能為孩子提供足夠的防曬保護。
> Wang，Steven Q.美國防曬法規現狀：2011年食品和藥物管理局關於標籤和有效性測試的最終規定。 J Am Acad Dermatol。 2011年8月5日。