隨著食物過敏嚴重，許多潛在的和新的父母想知道是否有可能防止嬰兒或幼兒發生過敏。 但是有什麼辦法可以降低兒童過敏的風險嗎？
也許，專家說。
如果您和您的家人沒有過敏史，延遲餵養您的孩子乳製品或在懷孕期間不吃花生不會降低您的孩子患過敏症的風險。
目前的研究表明， 消除飲食和延遲食物攝入對大多數兒童發生食物過敏的風險沒有影響。
但是，如果你有一個“高風險”的孩子 - 至少有一個父母或同胞患有過敏症 - 它可能會降低食物過敏的風險或延遲他們的發展遵循美國兒科學會（AAP）的預防指南過敏，強調母乳喂養。
懷孕時避免過敏性食物
2006年對四項醫學研究的Cochrane評價發現，在懷孕期間母親的飲食與後來的嬰兒過敏性濕疹之間沒有聯繫。 這項研究和其他研究引導AAP在2008年改變了孕婦和哺乳母親的指導方針：兒科醫生組現在建議母親在懷孕期間不限制其飲食。
事實上，2014年發表的一項研究發現，懷孕期間花生，小麥和牛奶的消費量與嬰兒和兒童食物過敏和哮喘發病率降低有關。
具體而言，孕婦吃的花生越多，其孩子對花生 過敏的機率就越低。
如果你對某種食物過敏，你明顯不應該在懷孕或其他時候吃東西。 但如果你沒有食物過敏，吃普通過敏原的食物（如牛奶或花生）不太可能會增加你寶寶晚年食物過敏的機會，甚至可能會減少這些機會。
母乳喂養或奶瓶餵養高危嬰兒
母乳可能含有食物過敏原，如花生或牛奶蛋白質。 一些嬰兒可能對這些過敏原敏感並有反應。 然而，母乳喂養對高風險嬰兒有保護作用，可能實際上延緩了過敏症的發展。
AAP審查了18項研究，比較母乳喂養和高危嬰兒的配方餵養。 綜合起來，這些研究表明，母乳喂養至少4個月可以降低嬰兒發生過敏的風險，而與那些月份餵養嬰兒奶或豆奶配方奶相比。 如果你補充配方，特殊處方配方也可以降低過敏風險，儘管不如母乳喂養。
這些研究還發現，如果您在哺乳期間避免使用重要的食物過敏原，則不會阻止寶寶發生食物過敏。 但是如果你的寶寶已經有皮膚反應（ 濕疹 ），在你哺乳期間避免高致敏性食物可能會幫助你的寶寶減少發作。
何時開始致敏食物
AAP過去建議將過敏食物引入高風險兒童的時間過長。 但研究人員發現，即使對於像花生這樣的高致敏性食物，長期延遲的過敏率也沒有下降。
AAP和美國過敏，哮喘和免疫學學會（AAAAI）仍然建議推遲固體食物的推出，直到高風險嬰兒六個月。 他們的指南建議你應該開始你的六個月大的食物，如水果，蔬菜和穀類食物。 少量地一次性引入新食物。
考慮將乳液，肥皂和洗髮水引入新的“食物”。 一項研究發現，使用花生油製成的潤膚露增加了兒童後期花生過敏的風險。
資料來源：
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