這種草藥可以幫助你減輕體重並獲得健康的骨骼和關節嗎？
阿育吠陀和傳統的非洲和泰國醫學中使用的藥草，Cissus quadrangularis是一種植物，其提取物用於草藥。 據報導，Cissus quadrangularis可以提供膳食補充劑形式，提供各種健康益處。
為什麼人們使用它
支持者聲稱Cissus quadrangularis可能有助於促進體重減輕，以及幫助解決以下健康問題：
- 哮喘
- 牙科狀況
- 糖尿病
- 痔核
- 高膽固醇
- 聯合
- 月經來潮
- 代謝綜合徵
- 骨質疏鬆
此外，Cissus quadrangularis據說可加速骨折癒合，緩解疼痛并減輕炎症。 它也可用於健美補充劑作為類固醇的替代品（由於對骨質的宣稱的合成代謝作用）。
對健康的益處
雖然很少有臨床試驗測試了Cissus quadrangularis對健康的影響，但一些初步研究表明它可能會提供某些健康益處。 以下是可用研究的一些主要發現：
1）體重減輕
2008年發表在“ 健康和疾病中的脂質”中的一項小型研究表明，使用Cissus quadrangularis可以支持您的減肥效果。研究人員將72名超重或肥胖患者分配到安慰劑治療10週， Cissus quadrangularis或Cissus quadrangularis和Irvingia gabonensis的組合。
與安慰劑組相比，那些分配到Cissus quadrangularis的患者在許多因素（包括體重，腰圍和膽固醇水平）方面表現出顯著更大的改善。 然而，那些給予Cissus quadrangularis和Irvingia gabonensis的組合似乎經歷了最大的改進。
在同一期刊上發表的2007年研究中，研究人員發現，Cissus quadrangularis比安慰劑更有效促進體重減輕，降低血糖水平，改善肥胖和超重人群的心血管危險因素。 該研究涉及168名超重或肥胖的成年人，其中153人完成了研究。
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2）骨骼健康
意大利雜誌La Clinica Terapeutica發表的一項2011年研究表明，Cissus quadrangularis顯示了預防骨質疏鬆症的承諾。 在對大鼠進行的測試中，發現Cissus quadrangularis的處理增加了骨骼的厚度。
在同一年發表在“細胞生物化學雜誌”上的一項研究中，對人類細胞的測試表明，Cissus quadrangularis可能有助於刺激稱為成骨細胞的骨形成細胞的生長。
3）痔瘡
儘管Cissus quadrangularis在治療痔瘡方面有著悠久的歷史，但2010年在泰國醫學協會雜誌上發表的一項研究發現，它無法幫助治療痔瘡。 在570人的測試中，研究人員確定Cissus quadrangularis在緩解痔瘡症狀方面並不比安慰劑更有效。
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可能的副作用
由於缺乏研究，對長期或定期使用Cissus quadrangularis的安全知之甚少。 使用草藥可能會引發一些副作用，包括頭痛，口乾和睡眠問題。 一些證據表明，它可能會降低血糖水平，而動物研究表明它在高劑量時具有鎮靜和肌肉鬆弛特性。
請務必記住，補充劑尚未經過安全性測試，而膳食補充品在很大程度上不受管制。 在某些情況下，產品可能會傳遞不同於每種草藥規定量的劑量。
在其他情況下，產品可能被其他物質如金屬污染。 此外，孕婦，哺乳期母親，兒童以及有身體狀況或正在服用藥物的人員的補充劑安全性尚未確定。
了解更多有關安全使用膳食補充劑的信息，但需要注意的是，使用Cissus quadrangularis自行治療慢性病並避免或延遲標準護理可能會產生嚴重後果。 如果您正在考慮將其用於任何健康目的，請務必先諮詢您的醫生。
在哪裡可以找到它
Cissus quadrangularis也被稱為Cissus多汁植物， 四季葡萄藤和Vitis肉質植物，可在網上廣泛使用，並在許多專門從事膳食補充劑的天然食品商店和商店銷售。
外賣
儘管推薦Cissus quadrangularis用於減肥（或作為任何疾病的治療方法）還為時過早，但一些研究表明其他自然療法可能會支持您的減肥效果。
例如，研究表明，定期飲用綠茶和保持維生素D的最佳水平可能會支持您的減肥努力。 然而，為了實現長期的減肥成功，將健康均衡的飲食和定期運動結合起來至關重要。 一些研究表明，控制壓力和獲得充足的睡眠也可以幫助你減肥。
來源
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