心靈的平靜是通向正面外科結局的橋樑
在作出關節置換手術的決定後 ， 關節炎患者經歷了一個強烈的身體和心理準備階段。 如果患者能夠以準備和安心的心情進入手術，成功的機會就會增加。 這裡有20個提示可以幫助你做好準備：
1 - 找一位有經驗的外科醫生
找一位有經驗的外科醫生，讓他感覺舒服。 你覺得你可以與外科醫生建立長期的關係是至關重要的。 外科醫生將成為你生活中的重要人物。
- 如何為你選擇合適的醫生
2 - 教育自己
確保向你的醫生詢問有關你的手術過程的所有相關細節。 教育你自己的手術。 提前了解術後護理，預防措施和可能的並發症。
- 病人教育 - 你能知道太多嗎？
3 - 可能尋求第二意見
如果您有任何疑問，請向另一位備受尊敬的外科醫生徵求第二意見。
4 - 提前計劃
未雨綢繆。 安排手術時間，以便在工作時間休息時以及對家庭的干擾最小。
5 - 調和風險和收益
權衡風險與收益並在腦海中調和。
不要在風險或潛在並發症方面進行手術。 關注好處。
6 - 採取積極的態度
感到鼓舞並有積極的態度。 重點關注關節置換手術的成功率。
7 - 增益觀點
與已經完成相同程序的其他人交談。
與你的一些外科醫生的其他患者交談，以獲得觀點。 其他成功案例可以顯著緩解你的想法。
8 - 可視化手術後的生活
認識到你的關節疼痛和惡化已經降低了你的生活質量。 想像自己在手術後重獲生機。
9 - 承認焦慮
意識到隨著手術日期的臨近，你可能會越來越緊張或焦慮。 不要打架 - 這很正常！
10 - 承諾自己的過程
做出承諾，儘自己的本分以確保取得積極成果。 積極參與過程並承擔自己的責任（例如，遵守預防措施並每天鍛煉身體）。
11 - 練習使用拐杖
如果你之前花時間在拐杖上，重新使用它們。 練習你的拐杖，這樣手術後的尷尬並不是很大。
12 - 投資你的康復
不要因為時間流逝而認為恢復期，而應該是休息和恢復的時間。 意識到你將投入康復過程的時間對於改善健康狀況是必要的。
13 - 準備物理治療
意識到物理療法和術後運動療法對於取得成功的結果至關重要。
將您所做的每項練習都視為踏腳石，以提高強度，改善運動範圍並改善功能 。
14 - 組織起來
請記住，你將被擱置幾個星期。 組織你的生活！ 在手術前幾週盡可能安排約會和照顧生意。
15 - 遵循適當的營養
服用多種維生素並在術前幾週或幾個月內吃均衡的餐食，以便促進手術創面的癒合。
16 - 觀察手術前感染跡象
感染可能是關節手術的破壞性並發症。
如果術前有任何細菌感染跡象存在於體內任何地方，則必須延期手術。
17 - 註冊自體獻血
在手術前的幾週內， 捐獻自體血液供您手術。
18 - 看看你是否需要停止任何藥物
詢問你的醫生是否需要在手術前停止使用任何藥物。
19 - 尋求輔助器具和自適應設備
進入醫院之前，讓您的環境準備好迎接回家。 有輔助設備和其他自適應設備，如：
20 - 安排幫助
安排一個人和你在一起，特別是在你從醫院回家後的第一或第二週。 如果沒有人可用，請安排進入康復後康復設施，直到您獨立並能夠在家照顧自己。
你的目標
永遠不要忘記你的目標。 外科醫生和外科手術團隊在手術室內完成他們的工作 - 其餘部分由您決定。 在復原的康復階段期間受到鼓舞並努力工作。
資源：
Hip＆Knee的關節炎，Allen，Brander MD，＆Stulberg MD Peachtree Publishers Ltd. 1998。