獲得你需要的救濟
如果感冒了，你可能感覺很悲慘。 幸運的是，你可以通過治療你的症狀來找到解決辦法，無論你是否患有嚴重的充血，咳嗽，身體疼痛......這個名單還在繼續。 本指南可以幫助您確定哪種類型的冷療可能適合您。 一如既往，如果您不確定是什麼導致您的疾病或如何治療，請諮詢您的醫療保健提供者。
櫃檯藥物
壞消息：你無法治愈感冒 。 感冒是一種病毒，它必須順其自然。 這就是說，你可以用各種非處方藥治療你的症狀。 抗組胺藥有助於緩解發癢，流淚，流鼻水和喉嚨沙啞。 減充血劑緩解竇性頭痛和鼻塞 。 如果你有咳嗽，可以讓你在夜間停止服用止咳糖漿 。 白天不要服用止咳糖漿，因為咳嗽可以防止充血導致沉澱和感染。
自然療法和冷處理
很多人聽到這樣的說法：“感冒，餓死發燒。” 但它是真的嗎？ 你奶奶的著名雞肉麵條湯似乎神奇地讓你感冒了嗎？ 雖然許多老式的治療方法和家庭療法都是一些老太太的故事，但有研究支持湯理論。 湯和其他溫暖的液體有助於打開氣道，緩解充血並沖掉鼻腔內的病毒。
許多人發誓的另一種“感冒”治療方法是服用額外的維生素C.關於它是否有效的發現是不一致的，但除非維生素C水平低，否則可能無助於預防或治療感冒。 生活在寒冷氣候中的人們以及經常參加劇烈運動的人群，例如長跑運動員，通常維生素C水平較低。
服用維生素C補充劑可以防止感冒。
當你感覺到感冒症狀出現時，想要給自己一大片維生素C是誘人的，但更多的不是更好。 事實上，服用超過500毫克的維生素C基本上是毫無用處的。 我們的身體不能完全吸收它，它也通過小便排出。
時間：唯一真正的治療
儘管產品包裝和老式的家庭補救措施可能會告訴你，但沒有治療感冒的奇蹟。 感冒通常持續7至10天。 唯一可靠的治療方法是休息一下，然後騎車出去。 感冒可以讓你感覺很糟糕，但通常不會太嚴重，它會打亂你的日常工作。 櫃檯藥物可以幫助治療症狀，所以你可以保持你的正常程序。 有相當多的自然療法也會影響感冒的長度和嚴重程度，但唯一真正的治療方法是沒有人有足夠的時間。