無論你的孩子咀嚼口香糖的美味甜味，還是你的青少年咀嚼口香糖，以緩解壓力或掩蓋早晨的不良氣味，你可能並不認為這種常見習慣是你寶貴頭痛的潛在誘因。
但在孩子或青少年抓住口香糖之前，您可能想要為他們的甜食建議一種薄荷或替代選擇 - 尤其是當它們容易頭痛時。
口香糖會導致兒童頭痛嗎？
研究表明口香糖是兒童和青少年潛在的頭痛觸發器 。 好消息是，制止它可能會阻止頭痛。 在一項小兒神經病學研究中，30名兒童中的19名（年齡介於6至19歲之間），一旦他們停止口香糖，他們已經解決了他們的頭痛 - 主要是慢性偏頭痛 - 他們認為這是他們慢性頭痛的觸發因素。 30名兒童中有7名的慢性頭痛部分得到改善。
為什麼口香糖咀嚼會導致頭痛 ？
咀嚼口香糖對顳下頜關節或顳下頜關節造成負擔，引起頭痛。 TMJ可以讓你的下巴正常移動，這樣你就可以咀嚼，吞嚥和說話。 TMJ周圍的肌肉和關節囊含有神經 - 可能是TMJ相關疼痛的主要來源。
口香糖如何引發頭痛的其他理論包括：
- 在口香糖中暴露於人造甜味劑阿斯巴甜
- 情緒壓力
什麼是可能影響TMJ的其他習慣？
其他習慣，類似於過度咀嚼口香糖，可能引發TMJ相關症狀 - 尤其是如果每天進行超過3小時。 這些包括：
- 咬指甲
- 靠在你手上的下巴
- 嚼冰
- 磨牙
- 咬在筆或其他物體上
- 咬嘴唇
所以，如果咀嚼口香糖是孩子頭痛的觸發因素，那麼也可能是這樣。
除了頭痛外，TMJ相關疼痛的其他症狀還有哪些？
如果你的孩子的顳下頜關節發炎或顳下頜關節周圍的肌肉由於口香糖痙攣而痙攣，她除了頭痛外還可能會出現這些症狀：
- 下巴疼痛
- 下巴運動的範圍有限
- 頸部疼痛或僵硬
- 移動關節/下巴時聽到點擊聲音
- 難以打開你的嘴巴
美國兒科學會指南
就像旁邊一樣，如果你的孩子咀嚼口香糖，請確保它們適合年齡，並且不會吞嚥它。 美國兒科學會（AAP）建議：“口香糖不應該給太年輕的兒童，以免他們不能吞嚥”（“口香糖”，nd）反复吞嚥口香糖可能導致腹瀉，腹痛，口腔潰瘍，牙齒和下巴問題。
帶回家信息
為你的孩子保持頭痛的日記可能有助於理解牙齦是否引發頭痛，以及為什麼你的孩子會咀嚼口香糖 - 它是否與壓力，無聊或飢餓有關？ 如果你的孩子是十幾歲的孩子，她可以保留自己的日記。
如果您懷疑口香糖對孩子的頭痛有影響，您可能需要考慮鼓勵他們戒除這種習慣，以確定是否會停止或改善頭痛 。 如果您懷疑這種觸發，與您的兒科醫生或兒童神經科醫生交談也是一個好主意。
來源
Buescher JJ。 顳下頜關節紊亂。 Am Fam醫師。 2007年11月15日; 76（10）：1477-1482。
口香糖。 在一分鐘的孩子：美國兒科學會。 檢索2015年5月25日，從https://www.aap.org/en-us/about-the-aap/aap-press-room/aap-press-room-media-center/Pages/Chewing-Gum。 ASPX＃sthash.sjQZ0VdC.dpuf
Watemberg N，Matar M，Har-Gil M和Mahajnah M.過量使用口香糖對青少年頭痛頻率和嚴重程度的影響。 Pediatr Neurol。 2014年1月; 50（1）：69-72。
Winocur E，Gavish A，Finkelshtein T，Halachmi M，＆Gazit E.青少年女孩的口腔習慣及其與顳下頜關節紊亂症狀的關係。 J口服康復。 2001年7月; 28（7）：624-9。
Winocur，E，Littner，D，Adams，I＆Gavish，A.口腔習慣及其與青少年顳下頜關節紊亂症狀和體徵的關係：性別比較。 口腔外科口腔內科口腔內科口腔內科口腔內科 。 2006; 102：482-87 。
免責聲明：本網站的信息僅用於教育目的。 它不應該被有執照的醫生用作個人護理的替代品。 請看你的醫生診斷和治療任何有關的症狀或醫療條件 。