美國的可預防死亡為這個年齡段繪製一張有趣的圖片
25-44歲年齡段的男性和女性的主要死亡原因基本上可以預防。 與15-24歲相比,更多的慢性病開始出現在這份名單中。 這些疾病部分是由於生活方式因素,如運動,飲食和壓力。 在25-44歲死亡的總體風險是每年0.15%,這是相當低的。 儘管如此,由於飲食習慣,身體活動和生活習慣的改變可以幫助降低死亡率並延長您的生活年限,所以這個大多數可預防死亡的名單值得注意。
1 -
事故安全性高於遺憾是一個重要的諺語,因為事故是這個年齡段的主要死因。 知道有16%來自汽車事故是另一個令人擔憂的原因。 收緊行動,負責任地駕駛,放下手機以挽救生命,包括自己的生命。
- 死亡人數百分比: 33.6(機動車事故:16人)
- 預防方法:佩戴安全帶,防禦性駕駛,通勤時間短。
2 -
癌症早期發現,從而早期治療可以挽救一場本來可能因癌症而失去的生命。 一定要傾聽你的身體,如果你覺得有什麼不對,請快速退出,定期進行自我檢查,並且每年定期去看你的醫生。
- 死亡人數的百分比: 22
- 預防方法:吃得好,鍛煉身體,並定期進行檢查。
3 -
心髒病這是美國整體死亡的主要原因。 通過正確飲食,鍛煉身體並保持適當的睡眠,保持心臟健康的警惕。
- 死亡人數百分比: 18.7
- 預防方法:放鬆,良好的營養和運動。
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4 -
自殺事故發生後,自殺是這個年齡組的第二大死因。 請確定你是否無法接觸。 在危機中有緊急熱線,但避免麻煩的方法是定期諮詢顧問來解決某些問題。
- 死亡人數百分比: 13.6
- 預防方法:通過尋求抑鬱症和精神疾病的幫助來降低風險。
5 -
殺人殺人比艾滋病毒殺死更多的人。 通過保持開放的溝通渠道解決衝突並向執法部門報告任何威脅或懷疑,保護自己和朋友。
- 死亡百分比: 8.5
- 預防方法:通過尋求家庭暴力幫助和避免危險情況來降低風險。
6 -
HIV採取適當的預防措施以防止導致艾滋病的病毒傳播。 如果你有一個以上的性伴侶或遇到任何可能與非法藥物相互作用的人,請始終保護自己和伴侶,並定期接受檢測。
- 死亡百分比: 7.5
- 預防方法:實施安全性行為並避免注射藥物。
7 -
慢性肝病和肝硬化酗酒不僅僅是在情感上具有破壞性,長期和常規的酗酒會導致肝臟疾病。
- 死亡人數的百分比: 3.6
- 預防方法:只適量飲酒。
8 -
行程注意身體某個部位的突然麻木或虛弱,困惑,說話或看到麻煩或突然缺乏協調。 這些都是中風的症狀。
- 死亡人數的百分比: 3.4
- 預防方法:吃得好,運動,並照顧你的心臟。
9 -
糖尿病除了定期運動,健康一致的膳食和充足的睡眠之外,如果您的手或腳出現刺痛或麻木,請確保您看醫生。 還有其他的糖尿病前期症狀需要注意。
- 死亡人數的百分比: 3.1
- 預防方法:通過吃得好,避免過量的糖,並控制你的糖尿病,如果你有它,減少你的風險。
10 -
流感和肺炎令人驚訝的是,人們仍然因流感和肺炎死亡,並且他們之所以在症狀開始得到幫助並低估他們的疾病後等待時間過長。 一旦出現症狀,請去看醫生,以排除嚴重的健康問題。
- 死亡百分比: 1.4
- 預防方法:通過接種流感疫苗和洗手來降低風險。
該年齡組的32.7%死亡率是由於其他原因造成的。