7個步驟幫助你找到合適的話語
表示同情的吊letter信或便條可以為悲傷失去親人的人提供舒適的慰借。 這是一個簡單的手勢，讓他們知道他們在你的想法。 找到合適的詞語來表達什麼時候有人哀悼死亡可能會很困難，但一些技巧將幫助你開始。
寫一封吊Letter信的理由
從當地的卡片店購買大量製作的同情卡很容易，但是寫下來提供您個人的，衷心的吊words的話可以更有效地向死者致敬 。
它還表達了他或她以及哀悼的人對你很重要。
對倖存者的影響以及您花時間手寫信件或筆記的事實將提供比您在賀卡上發現的任何普通情緒更大的安慰。 另外，寫一封私人信件可以讓你分享你可能涉及死者的特殊記憶。 您也可以利用這段時間在未來數周和數月內提供談話或幫助收件人。
如果你希望在你的信中提供你的幫助，最好能以特定的方式提及這一點。 例如，你可能會寫下：“我可以在下週三晚餐，”或“我很樂意在下周修剪你的草坪。” 很多時候，人們只會說“如果你需要我，打電話給我。” 以這種方式提供幫助會給那些悲傷的人帶來負擔。 提供具體的幫助也傳達了更多的個人信息。
在你開始寫作之前，你可能還想在你的日曆上寫下你朋友的名字，比如說從現在開始的3個月和6個月，這樣你就可以聯繫了。
許多人發現，在他們失去的日子裡，他們被愛所包圍，但當他人似乎已經忘記時，卻發現自己悲傷並且感到孤單幾個星期和幾個月。
在寫入你的信的準則之前，有一點需要注意。
對於親人來說， 慰問信可以是一個很大的安慰。 但是，如果您只是遠遠熟悉您打算致函的人，吊letter信可能並不是表達您的擔憂的最佳方式。 對重症監護室死亡的一項研究發現，負責醫生或護士寫的同情信件並沒有減輕悲傷，實際上也加重了抑鬱症狀。 當然，每種情況都不一樣，但花一點時間考慮寫信是否明智。 大多數時候它會受到悲傷的人的歡迎。
撰寫同情信的準則
首先，盡快寫下並發送或寄送你的同情信或備忘錄。 在損失發生後的頭兩週內最好這樣做。 （如果你已經過了那段時間，盡一切辦法，寫下你的筆記，早些時候會更好，但是當你的親人感覺世界沒有她時，你的信就會到來）。
葬禮或葬禮服務通常在此時間段內發生。 如果您將參加，如果您不希望郵寄，請將您的吊letter信放入購物籃或收集箱中以獲取慰問卡是完全可以接受的。
這些通常在服務中提供。 此外，由於死亡後立即涉及許多任務 ，收件人可能無法及時打開郵件。
接下來，如果可能的話，你應該在文具或漂亮的紙上寫下你的吊letter信或註釋，而不是從電腦上打字。 在當今電子郵件和文本世界中，個人書寫筆記越來越少見，因此手寫筆記在這個困難的時刻將具有更大的意義。 如果您想使用商店購買的卡片，請將信件塞入卡片中，或在空間允許的情況下將其寫入卡片本身。
最後，試著用你自己的聲音寫下你的同情信，就像你通常對這個人說話一樣。
不要覺得你需要變得太花哨，或者想自己想出一首詩或詩。
簡單地想一想你最想對收件人說的話，表達你的感受。 這可能是關於喪失生命的人或你關心的倖存者多少。 如果你有困難，閱讀一些關於悲傷，失落或哀悼的引語可能會激勵你，並幫助你找到自己的話。
7吊Letter信的組成部分
吊letter信和同情筆記之間的區別純粹是每個人的長度。 筆記可能是幾個句子，而字母可能是幾個段落。 這完全是你選擇寫作的選擇，取決於你想表達多少。 開始寫筆記也很常見，很快就會發現你寫了幾段。
無論您選擇何種方式，吊letters信或筆記通常會使用以下七個組件中的部分或全部組件。
- 承認損失並按名稱提及死者。 不要試圖跳舞或避免有人死亡的事實 - 收件人知道。 此外，為什麼你應該使用在這個困難時期幫助失去親人的死者的姓名有很多原因。 另外， 盡量不要使用委婉語，因為再一次，你不會欺騙任何人。
- 表達你的同情。
- 記住一個或多個死者的特質。
- 包括你最喜歡的死者的記憶。
- 提醒他或她所愛的人的個人優點和/或特殊品質的遺族。
- 提供以特定方式幫助倖存者： “讓我知道我能否幫忙”是人們在葬禮上不應該說的幾件事情之一，但無論如何也經常聽到。 不幸的是，這只會幫助你感覺更好，同時給哀悼者帶來沉重的負擔，想一些特別的事情，然後與你聯繫。 相反，提供一個你可以做的實用而具體的事情。
- 以深思熟慮的希望，願望或同情的表達結束。 例如，你可能會包括“你在我的想法”或“我將永遠在這裡支持你。” 避免使用通常的單詞結尾，例如“真誠”，“愛”或“深情”，這些都不是很貼切。 相反，你可能想要結束積極的想法，比如“每時每刻都在禱告”或其他描述你如何繼續參與死者生活的事情。 請記住，你的信是為了生活，而不是死人。 以反映這種情況的方式結束你的信也不是你參與的結束。
吊Letter信函樣本
以下是使用上述七個組件的吊letter信的大綱。 你不需要完全遵循這個模板，並且可能只想使用我們示例的一小部分; 它只是在這裡幫助你組織你的想法。 在寫信時，隨意重新組織，添加或刪除這些步驟。 寫下你的心，並相信無論你包括什麼，都將值得你花時間和精力去幫助失去親人的人。
親 _____________，
1.確認遺失並通過姓名提交死者。
聽到_____________的消息，我深感痛心。
2.表達你的同情 。
我無法想像現在這對你來說有多難，但請相信我關心你。 （請記住，你真的不知道這個人的感受如何，並且他或她會感到安慰，知道你知道這一點）。
3.注意一位或多位死者的特殊品質。
____________是一個善良，溫柔的靈魂。 他會做任何事情來幫助改善孩子的生活。
4.包括你最喜歡的記憶 。
我記得那時_________________。
5.提醒他/她的個人優點和/或特殊品質。
我無法想像你會錯過多少_______________，並且因為你的慷慨的心，你總是看到你認識的每個人中最好的。
6.提供以特定方式幫助倖存者。
也許你可以使用你的剪貼簿天賦來製作一個持久的記憶書_________________？ 如果您願意，我可以在周二晚上過來幫助您製作剪貼簿。 我有一些精彩的_______________照片，我很樂意與您分享，以及他如何幫助孩子的一些個人記憶。
7.以一個深思熟慮的希望，願望或同情表達結束。
我會一直在這裡支持你，
[ 簽名 ] _____________________
吊Note筆記的組成部分
如上所述， 手寫的同情筆記僅僅是一封簡短的吊letter信。 它可以證明對死難者有意義，並且在慰問卡中包含一個很好的接觸。
在撰寫吊note紙時，您應該從上述七個步驟中挑選幾個要素。 例如，您可以使用以下內容：
- 承認損失並按名稱提及死者。
- 表達你的同情。
- 記住一個或多個死者的特質。
- 以深思熟慮的希望，願望或同情的表達結束。
一句話來自
請記住，這個建議只是提供一個指導，幫助你寫下吊letter信或備忘錄。 最終，你是誰的獨特性以及你與死者或倖存的親人的關係將決定你寫的東西。 因此，您可以在同情信中使用上面顯示的全部，部分或全部組件。 最重要的是你從心底寫下。
Chris Raymond編輯
>來源
- > Kentish-Barnes，N.，Chevret，S.，Champigneule，B。等人。 慰問信對ICU死亡患者親屬悲傷症狀的影響：隨機臨床試驗。 重症監護醫學 。 （4）：473-484。