你的乳房在你的月經之前每個月都會變得非常疼痛和腫脹嗎？ 如果您遇到這些症狀，您可能患有稱為周期性乳腺痛的疾病。
什麼是循環性乳房痛？
不知道乳房疼痛和腫脹的確切原因，但它可能與你的月經週期的正常荷爾蒙變化有關。 在一些女性中，這些正常的荷爾蒙波動可能引發額外的激素變化或不平衡，導致乳房組織的腫脹和疼痛。
症狀將從月經週期的黃體期開始，或者在排卵期和您的期間的第一天之間開始。 症狀應該在您的期間的前幾天內消失。 對於一些女性來說，這些症狀非常嚴重。
有時周期性乳腺痛可能是女性唯一的經前黃體期投訴。 但是對於一些女性乳房來說，疼痛和腫脹只是幾種經前症狀之一。 事實上，循環性乳腺痛是用於診斷經前性騷動症（PMDD）的標準之一。
可以理解的是，如果您經歷乳房疼痛和腫脹，您可能會遇到的最大問題之一是您可能患有乳腺癌。 了解在你的雙月經週期中來來回回的乳房疼痛和腫脹是非常不可能成為乳腺癌的徵兆。 事實上，乳房疼痛一般來說很少是乳腺癌的徵兆 。
話雖如此，與您的醫療保健提供者討論您的症狀很重要。 乳房檢查非常重要，如果您的乳房有可觸及的腫塊，或者根據您的年齡和家族史進行乳腺癌篩查，您的醫生可能會建議進行額外的檢查。
治療選擇
- 穿一件不同的胸罩。 這可能看起來像一個簡單的建議，但它是一個很好的開始。 如果由於腫脹導致乳房體積增大，您的平時胸罩可能會太緊，而且鋼絲可能會很不舒服。 你可能想要選擇一個非常支持的軟杯選項。 沒有理由通過強迫你的乳房暫時變大到你平時的胸罩來增加你的不適。
- 限制你的咖啡因攝入量。 這是對女性抱怨循環性乳腺痛的常見建議。 一般而言，建議健康成人每天限制其咖啡因攝入量為400毫克。 有多少改變你的咖啡因攝入量會減少你的周期性乳房疼痛和腫脹的證據是矛盾的。 但由於這是一個相對容易的選擇，所以可能值得一試。
- 在你的飲食中添加亞麻籽。 有證據表明每天補充25毫克的亞麻籽可以幫助減少週期性乳房疼痛。
- Chasteberry（Vitex agnus castus）補充劑。 有證據表明，荊條漿果補充可能有助於減少週期性乳痛的症狀。 研究中使用的典型劑量為每日20-40毫克。
- 維生素E補充。 維生素E補充劑的功效是有爭議的。 有一些有限的證據表明每天400毫克的維生素E可能會有一些益處。 雖然有一條臨床指南甚至說它不應該被推薦，因為它沒有被充分證明是有效的。
- 月見草油 。 與維生素E類似，EPO的益處的證據不足。 在提出了一些改進的研究中，使用了3000mg劑量的EPO。
如果這些一線乾預不能幫助你的醫生建議這些額外的藥物。
- 局部非甾體抗炎藥（NSAIDs）
- 荷爾蒙藥物
- 達那唑
- 他莫昔芬
- 溴隱亭
如果您的症狀對這些治療方案沒有反應，您可能需要考慮手術治療，儘管這當然是您最後的治療選擇。
此外，請務必在開始使用任何草藥補充劑前與您的醫療保健提供者討論，因為可能會發生與藥物的嚴重相互作用或健康問題惡化。
>來源：
> Rosolwich V.et al Mastalgia。 Journal婦產科加拿大2006年1月; 28（1）49-71。