α-酮戊二酸是天然存在於人體內的物質。 也可以膳食補充劑形式使用，α-酮戊二酸在三羧酸循環（一系列涉及身體產生能量的化學反應）中起關鍵作用。 據稱α-酮戊二酸補充劑具有各種健康益處。
α-酮戊二酸也以鹽的形式存在，稱為α-酮戊二酸的物質。
α-酮戊二酸參與穀氨酰胺的形成，所述谷氨酰胺是蛋白質合成所需的氨基酸並用於免疫系統的正常功能。
用途
通常認為α-酮戊二酸可以提高運動成績。 一些替代藥物支持者聲稱，使用α-酮戊二酸可以幫助刺激人體蛋白質的產生，穩定運動時的血糖水平，並提高運動耐力。
在替代藥物中，α-酮戊二酸也被認為有助於解決以下健康問題：
- 細菌感染
- 白內障
- 腎臟疾病
- 酵母菌感染
優點
儘管關於α-酮戊二酸對健康影響的研究非常有限，但一些初步研究表明，α-酮戊二酸可以提供某些健康益處。 以下是可用研究中的幾個關鍵發現：
1）血液透析
α-酮戊二酸可能對血液透析患者有益。
研究人員在1996年發表的一項研究中發現，給血液透析患者使用α-酮戊二酸和碳酸鈣聯合治療可以促進氨基酸代謝並降低高磷酸鹽血症（血液中異常升高的磷酸鹽水平）。
2）心臟手術
根據1998年Annals of Thoracic Surgery的研究，α-酮戊二酸可能有助於改善心臟手術患者的腎功能。 這項研究涉及22名心臟手術前腎功能正常的人。 在這些患者中，11位患者在手術後一小時接受了α-酮戊二酸的靜脈輸注。 研究結果表明α-酮戊二酸可能增強腎臟的血流量。
3）長壽
2014年發表在Nature上的一項研究表明，α-酮戊二酸可能有望延長壽命。 在對線蟲蠕形秀麗隱桿線蟲的測試中，該研究的作者確定，α-酮戊二酸會干擾細胞能量產生，並模擬熱量非常低的飲食的影響，這已被證明可延長某些動物的壽命。 根據該研究的作者，α-酮戊二酸提高了治療後的蠕蟲的壽命比未治療的對照組大約50％。 需要進一步的研究來了解該化合物對人類的影響。
注意事項
由於缺乏研究，對長期或定期使用含有α-酮戊二酸的補充品的安全性知之甚少。
但是，有人擔心消費α-酮戊二酸會刺激食道和/或胃部不適。
請務必記住，補充劑尚未經過安全性測試，而膳食補充品在很大程度上不受管制。 在某些情況下，產品可能會傳遞不同於每種草藥規定量的劑量。 在其他情況下，產品可能被其他物質如金屬污染。 此外，孕婦，哺乳期母親，兒童以及有身體狀況或正在服用藥物的人員的補充劑安全性尚未確定。
您可以在此處獲得有關使用補充劑的更多提示。
備擇方案
其他一些自然療法可能對提高運動成績有一定的用處。 例如，一些研究表明，支鏈氨基酸可能有助於改善身體表現並預防長時間運動時的疲勞。
此外，已經發現磷脂酰絲氨酸補充劑可以增強運動能力，以及減少肌肉酸痛并防止通常由於過度訓練導致的皮質醇（壓力期間釋放的激素）水平的增加。
還有一些證據表明，肌酸可以提高高強度，短時間活動（如舉重和短跑）的表現。
在哪裡找到它
可在網上購買，α-酮戊二酸在許多天然食品商店，藥店和專門從事膳食補充劑的商店銷售。
一句話來自
由於研究有限，目前推薦α-酮戊二酸用於任何疾病尚為時過早。 重要的是要注意，用α-酮戊二酸自身治療健康狀況並避免或延遲標準護理可能會產生嚴重後果。 如果您正在考慮使用它，請務必諮詢您的醫生。
來源
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