這是什麼
朝鮮薊（ Cynara scolymus ）是用於草藥的植物。 通常來源於植物的葉，莖和/或根，含有朝鮮薊提取物的膳食補充劑用於治療各種健康狀況。 朝鮮薊最常見的用途之一是膽固醇管理。
據說朝鮮薊促進肝臟釋放膽汁。 一種參與消化的液體，膽汁有助於將脂肪分解成脂肪酸。
用途
不僅用於檢查膽固醇，朝鮮薊還被認為有助於治療或預防以下健康問題：
• 關節炎
•膀胱感染
• 糖尿病
• 宿醉
• 胃灼熱
• 高血壓
• 腸易激綜合徵
另外，朝鮮薊意在促進腎臟健康和肝臟健康。
優點
下面看看朝鮮薊潛在的健康益處背後的科學：
1）高膽固醇
根據Cochrane系統評價數據庫 2013年發布的報告，朝鮮薊葉提取物在治療高膽固醇方面表現出前景。
對於該報告，科學家分析了以前發表的三項臨床試驗（總共涉及262名參與者），比較了高膽固醇水平患者的朝鮮薊葉提取物與安慰劑或藥物的效果。
儘管審查的試驗結果具有足夠的質量，但也存在一些缺陷（包括一項研究中的少數參與者）。
在所有三項試驗中，發現朝鮮薊葉提取物比安慰劑更有效地降低膽固醇水平。 然而，鑑於研究的局限性，報告的作者得出結論認為，朝鮮薊葉提取物降膽固醇作用的證據“尚未達到令人信服的程度”。
在2013年晚些時候在國際食品科學與營養雜誌上發表的一項研究中，研究人員將92名體重超標的膽固醇水平升高的人分配到8週的朝鮮薊葉提取物或安慰劑治療。 研究結束時，用朝鮮薊葉提取物處理的人顯示HDL（“良好”）膽固醇增加更多，LDL（“壞”）膽固醇和總膽固醇降低更多（與安慰劑相比）。
2）腸易激綜合徵
2004年在“替代與補充醫學雜誌”上發表的一項研究表明，朝鮮薊葉提取物可緩解腸易激綜合徵的症狀。 經過兩個月的朝鮮薊葉提取物治療後，患者報告腸功能和生活質量得到改善。 該研究涉及208名成人腸易激綜合徵。
3）消化不良
有一些證據表明，朝鮮薊葉提取物可能有助於消化不良。 例如，在2003年發表在“ 消化藥理學和治療學”上的一項研究中，研究人員發現，朝鮮薊葉提取物可能有益於功能性消化不良患者（消化不良被認為與胃肌肉接收，消化時的異常有關，並將食物移入小腸）。
對於這項研究，247名功能性消化不良患者用洋薊葉提取物或安慰劑治療6週。 研究結束時，發現朝鮮薊葉提取物比安慰劑更有效地緩解消化不良症狀並改善生活質量。
安全
由於朝鮮薊可刺激膽汁流動，因此已知或懷疑膽管堵塞的個體應避免使用朝鮮薊產品。
由於膽結石存在於膽管內的風險，膽結石患者還應避免使用朝鮮薊（除非在合格的醫療專業人員的監督下）。
在哪裡可以找到它
含有朝鮮薊提取物的膳食補充劑可以在許多藥店，雜貨店，天然食品店以及專門從事草藥產品的商店中找到。 您也可以在線購買朝鮮薊補充劑。
來源
Bundy R1，Walker AF，Middleton RW，Marakis G，Booth JC。 “朝鮮薊葉提取物減少腸易激綜合徵的症狀，並改善其他健康志願者伴有消化不良的症狀：亞組分析。” J Altern Complement Med。 2004年8月; 10（4）：667-9。
Holtmann G1，Adam B，Haag S，Collet W，GrünewaldE，Windeck T.“朝鮮薊葉提取物治療功能性消化不良患者的療效：六周安慰劑對照，雙盲，多中心試驗。” Aliment Pharmacol Ther。 2003年12月; 18（11-12）：1099-105。
Marakis G1，Walker AF，Middleton RW，Booth JC，Wright J，Pike DJ。 “在開放研究中，朝鮮薊葉提取物可減輕輕度消化不良。” 植物藥。 2002年12月; 9（8）：694-9。
Rondanelli M1，Giacosa A，Opizzi A，Faliva MA，Sala P，Perna S，Riva A，Morazzoni P，Bombardelli E.“朝鮮薊葉提取物補充劑對增加原發性輕度高膽固醇血症患者HDL-膽固醇的有益作用：雙盲，隨機，安慰劑對照試驗“。 Int J Food Sci Nutr。 2013年2月; 64（1）：7-15。
Wider B1，Pittler MH，Thompson-Coon J，Ernst E.“用於治療高膽固醇血症的朝鮮薊葉提取物。” Cochrane數據庫Syst Rev. 2013年3月28日; 3：CD003335。
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