5-HTP如何幫助您解決問題以及注意什麼
有些人更願意在醫生的指導下自然地治療偏頭痛和頭痛 。 一種有時用於偏頭痛和頭痛治療的補充劑是5-HT，其增加身體和大腦中的血清素水平。
讓我們來調查這個補充，包括它是如何工作的，潛在的副作用，以及如果你正在考慮採取什麼做。
血清素與偏頭痛的關係與頭痛
偏頭痛患者和患有慢性頭痛疾病的人通常血清素水平較低，這是一種調節疼痛，睡眠和情緒的化學物質。 另外，在偏頭痛或頭痛發作期間血清素水平甚至更低。 所以科學家推測，通過增加大腦中的血清素水平，除了改善心情和睡眠之外，偏頭痛和頭痛將不太可能被觸發。
雖然有許多方法可以增加大腦中的血清素，比如通過運動或某些抗抑鬱藥，但有些人更喜歡服用天然補品 - 而5-HTP就是一個例子。
當然，您首先與醫生討論服用任何補充劑以確保它們對您安全並且不會與其他藥物發生互動是非常重要的。 請記住，膳食補充劑和草藥補充劑沒有經過與藥物相同的檢查和測試 - 意味著證明其有效性和安全性的研究有限或尚未完成。
什麼是5-HTP及其副作用？
5-HTP是由人體從食品中發現的必需氨基酸L-色氨酸產生的氨基酸 像種子，大豆，火雞和奶酪。 然後，L-色氨酸被神經細胞和肝臟轉化為5-羥色胺。
膳食補充劑5-HTP由植物Griffonia simplicifolia（一種西非藥用植物）製成。
可能的副作用包括：
這些副作用通常會隨著時間而消失，並且輕微至中度。 通常可以通過服用補充食物來減少它們。
值得注意的是5-HTP可能與某些藥物相互作用，特別是用於治療帕金森病的卡比多巴。 它也可能影響triptan療法，這是一種常見的偏頭痛療法，可改變大腦中血清素的水平。
這對我意味著什麼？
當考慮5-HTP或任何“自然”補充劑時，重要的是要明白，你正在將某些東西放入你的身體中，這可能會有一些好處，但也有可能造成傷害。
雖然你的偏頭痛或頭痛的痛苦可能是壓倒性的，你可能因缺乏目前用藥的有效性而感到沮喪，但要謹慎，避免衝動。
與你的醫生談論你的擔憂，所以你可以製定一個適合你的治療計劃。
資源：
Taylor FA，美國頭痛協會。 （2011年）。 血清素和頭痛：使用L-色氨酸，5-HTP和其他方法增加腦血清素水平。 檢索2015年11月27日。