關於天然氣的5個神話值得揭穿
雖然這不是人們通常討論的內容，但腸胃氣脹是消化的完全正常部分。 氣體是腸道細菌在進入結腸時分解糖和多醣的過程的天然副產品。
您還可以在白天吞氣，笑時喝，用吸管喝或嚼口香糖。
總而言之，平均健康的成年人每天可以打21次風。
如果過度脹氣伴隨著疼痛，腹脹，痙攣和血便 ，那麼你肯定會想要看醫生，但是，即使是爆炸性地通過氣體也不會引起問題。 通常情況下，它與您在白天吃東西，喝酒或做過的事情有關。
這裡還有五個值得揭穿的脹氣神話：
1.臭氣是一種病症
如果你的腸胃氣脹是惡臭，那麼它很可能與你吃的東西有關。 諸如肉，雞蛋，捲心菜，洋蔥和大蒜等食物可以增加氣體的量和“嗅覺”。 這同樣適用於任何過度脂肪的食物。
同樣，如果你是乳糖不耐症 ，吃或喝乳製品（如牛奶，奶酪或酸奶）會產生硫磺氣味。 便秘還可以通過增加消化道中食物的發酵過程來引發異味。
2.女人不要像男人一樣過氣
就像男人一樣，女人有消化道產生氣體。 儘管女性朋友可能會告訴你，但女性的氣量與男性一樣多。
然而，像許多老妻的故事一樣，這些神話常常源於真理的核心。 事實是，許多胃腸道疾病，包括結腸癌在男性中更佔優勢，並且通常伴有過度脹氣和腹脹。
如果這些類型的症狀持續存在並伴有疼痛，疲勞，體重減輕和血便 ，請盡快去看醫生。
3.爆炸性腸胃氣脹是大腸疾病的徵兆
爆炸性腸胃脹氣真的不是問題，爆炸性腹瀉是。 爆炸性腹瀉可能是腸易激綜合徵（IBS）的一種症狀，包括克羅恩病和潰瘍性結腸炎。
在大多數情況下，爆炸性胃腸脹氣僅與直腸內積聚的氣體量有關。 其原因可能基於生理學（一個人可以容納多少氣體）和肛門括約肌肌肉的強度。
另一方面，如果您感到持續的壓力和即使在空缺時仍有明顯的直腸膨脹，請與您的醫生交談。 這可能是直腸癌的徵兆 。
4.疼痛的腸胃脹氣是癌症的症狀
如果伴有結直腸癌的其他症狀，則可考慮疼痛脹氣。 但是，在大多數情況下，疼痛會與局部刺激有關。 通常情況下，如果有肛裂 ， 痔瘡 ，甚至長時間腹瀉引起的刺激，氣體會造成疼痛。 如果不確定，不要害羞。
看你的醫生，讓它檢查出來。
通過大量氣體是不健康的
傳遞大量氣體可能會令人尷尬，但沒有理由認為它會對您造成任何傷害。 此外，僅僅因為一個人發出很大的噪音並不意味著他或她生產的氣體比其他任何人都多。 通常情況下，氣體會通過肛門括約肌漏氣，沒有任何聲音甚至感覺，尤其是在睡眠時。 所以，如果你認為自己製造了大量的汽油，那可能是因為你只是在聽到或感覺到更多。
另一方面，保持氣體可能並不健康。 將其拿回可能導致腹脹，直腸疼痛，並且在極端情況下會導致結腸擴張。
所以，如果你擔心氣體的聲音或氣味，請不要拿它。 簡單地原諒自己，然後去隔壁房間。
>來源：
>國家糖尿病，消化和腎臟疾病研究所。 “消化道中的氣體”。 馬里蘭州貝塞斯達; 2017年6月28日更新。