幾乎所有的女性在經歷一兩個星期之前都會經歷一些經前症狀。
我們不知道PMS的確切原因。 但是，我們所知道的是卵巢激素雌二醇和孕酮的周期性變化與大腦中稱為神經遞質的一些化學物質相互作用。 這些激素和化學變化的組合對PMS的身體和情緒變化負責。
這些激素如何發生變化？
為了幫助你了解正在發生的事情，重要的是了解你的身體之間發生的動態變化。 儘管我們傾向於將出血的發病視為“月底”，但它確實是新循環的開始。 請記住，你的骨盆，子宮和卵巢有兩個主要參與者。 在你的時期開始的時候，你的卵巢已經在產生激素，為下一次排卵做好準備。 從技術上講，這被稱為月經週期的卵泡期，從你的第一天開始持續到排卵發生，大概在14天后發生。
由排卵觸發的荷爾蒙變化被認為是你月經週期第二階段可能出現的症狀的原因。 從技術上講，月經週期的第二部分稱為黃體期 ，從排卵持續到你的期間的第一天。
通常來說，月經週期的這一部分被稱為經前期和令人煩惱的症狀，在此期間已經被稱為PMS或經前綜合症。
做出診斷
經前綜合症的診斷不僅基於症狀的存在，還有那些症狀對你有多大的影響。
所以，儘管大多數女性都有經前症狀，但只有約40％的女性被診斷為經前綜合症/經前不適。
研究表明，女性在30歲以後最常被診斷為PMS / PMDD。重要的是要記住，診斷時間與症狀發作時間不同，專家同意PMS / PMDD可以發生在任何月經期女性不管她的年齡。 做出診斷最重要的部分是確保症狀不是由另一個潛在的醫療狀況引起的。
確定這種情況的最佳方法是讓醫生採取完整的病史，並讓您至少完成兩個週期的症狀日誌。
跟踪您的症狀
此症狀日誌將幫助您和您的醫生收集必要的數據，以便對PMS或PMDD進行正確診斷。 雖然診斷只能根據病史進行，但很難準確記住您的周期中您是否有症狀，並且是做出正確診斷的關鍵。 如果可能，請在看到您的醫療保健提供者之前跟踪您的症狀 我會建議使用這個症狀日誌或這個時間段跟踪器應用程序來幫助你收集信息。
如果您至少有以下身體或情緒相關症狀之一，並且您認為煩惱，那麼您可能患有PMS，該症狀會在您的時間段之前的一周或兩週開始，並在出血的頭幾天消失。 如果您的症狀導致您出現顯著的社會或身體損害，您可能患有PMDD，這是一種非常嚴重的PMS。 例如，在家中或在工作中影響你的人際關係或工作的論點。
- 易怒
- 蕭條
- 憤怒爆發
- 焦慮
- 混亂
- 社交退縮
- 哭泣的法術
- 注意力不集中
- 失眠
- 午睡增加
- 性慾改變
- 乳房柔軟
- 腹脹
- 頭痛
- 四肢腫脹
- 疲勞
- 體重增加
- 肌肉疼痛
- 食物的渴望
只有在您的期限前兩週才有這些症狀是關鍵。 一些具有類似症狀的常見醫療狀況包括：
您的症狀日誌將有助於避免誤診。
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