健康飲食如何幫助治療COPD患者？
慢性阻塞性肺疾病 （COPD）是氣道發炎和變窄的肺部疾病。 對於那些被診斷患有COPD的人來說，有一種特殊飲食會幫助患有這種疾病的人所特有的症狀。 口頭禪“你是你吃的東西”從來沒有像你計劃COPD飲食時那樣重要。
為什麼？
COPD和呼吸不足
COPD最可怕的方面之一是呼吸困難，呼吸急促的感覺。 當呼吸困難開始乾擾完成一餐時，它會導致體重減輕和營養不良 ，這是COPD的常見並發症 。 長期營養不良與COPD患者的生存率下降有關。 因此，在健康的COPD飲食之後，在治療您的疾病中起著重要的作用。
COPD患者需要更多卡路里嗎？
一些患有COPD的人比其他人有更高的能量需求。 事實上，根據美國肺臟協會的報告，一些慢性阻塞性肺病患者需要的呼吸熱量是健康人的10倍。 要找出需要維持多少卡路里，減少或增加體重，請諮詢您的醫務人員或營養師。 根據氣短的嚴重程度，您診斷的時間長短和體重指數，您的熱量需求可能與以前不同。
健康飲食能治愈我嗎？
雖然健康的飲食不能治愈慢性阻塞性肺病，但它可以幫助你感覺更好，並為您的日常活動（包括呼吸）提供更多能量。 正確飲食還可以幫助您抵抗COPD患者常見的胸部感染。
八大：COPD患者的基本營養指南
以下是一些基本的營養指南，如果您被診斷患有COPD或其他慢性肺病，這些指南將支持您的身體：
1.保持健康的體重
如果你超重，你的心臟和肺部必須努力呼吸。 相反，如果你體重不足，你可能會感到虛弱疲憊，更容易感染。 胸部感染可能使呼吸困難並導致COPD惡化 。 一般來說，患有COPD的人比體重過輕的人掙扎更多，儘管沒有努力增加體重的人可能會歡迎嘗試在他們的飲食中添加卡路里，但並不那麼容易。 超重可能會讓你的肺部有更多的工作要做，但體重過輕可能會嚴重威脅你身體抵抗感染的能力。
2.監測你的體重
每周至少稱重一次，可以幫助你控制體重。 但是，如果您正在服用利尿劑或類固醇，您的醫生可能會推薦每日稱量。 如果一天內體重增加或減輕兩磅或一周內體重減輕五磅，您應該聯繫您的醫生。
3.喝大量的液體
除非你的醫生另外告訴你，否則每天應該喝六到八杯八杯不含咖啡因的飲料。 這有助於保持粘液稀薄，使您的身體更容易咳嗽。
有些人會發現，在早晨將滿滿日常液體需求的容器裝滿後，白天將其分散出去會更容易。 如果你嘗試這種方法，最好是減慢你晚上進食的液體，以免你整晚小便。
4.減少鈉攝入量
吃太多的鹽會讓你的身體保持液體，過多的液體會讓呼吸變得更加困難。 為了減少鈉的攝入量，烹飪時不要加鹽，並確保您閱讀所有食品標籤。 如果食物中的鈉含量大於300毫克鈉，則不要食用。 如果您正在考慮使用鹽替代品，請確保先諮詢醫生，因為鹽替代品中的某些成分可能與鹽一樣有害。
一個例子是用鉀代替鈉。 鉀對於腎臟問題的人的身體比鈉更有挑戰性。
5.吃氧時穿氧氣套管
如果您的醫生為您開了持續氧療 ，請確保您在吃東西時佩戴套管。 由於你的身體需要額外的能量來吃和消化食物，你將需要額外的氧氣。
6.避免暴飲暴食和導致氣體的食物
當你過飽時，你的胃可能會感到臃腫，使呼吸變得更加困難。 碳酸飲料或產氣食物，如豆類，花椰菜或捲心菜也會引起腹脹。 消除這些類型的飲料和食物最終將使呼吸更簡單。
7.吃少量，更頻繁的卡路里含量高的食物
如果你體重不足，吃更多，更頻繁的卡路里膳食可以幫助你更有效地滿足你的卡路里需求。 這也可以幫助你感覺不太飽或臃腫，使呼吸更容易。 避免低脂或低熱量食品。 用布丁或花生醬餅乾等高熱量零食補充您的餐點。
8.在你的飲食中加入足夠的纖維
高纖維食物，如蔬菜，干豆類，麩皮，全穀物，米飯，麥片，意大利面和新鮮水果通過消化道幫助您的食物更容易地消化，幫助消化 。 你的每日纖維需求量應該是每天20至35克纖維。 然而，要小心，因為很多人在飲食中迅速增加纖維會感受痛苦的氣體。 如果你沒有消耗過量的纖維（這是整個人群中的常態），那麼試試每天增加纖維數量只需幾克，直到達到這個目標。
關於慢性阻塞性肺病營養的最後一句話
食物為你的身體提供能量所需的燃料，而你的身體所需的一切都需要能量，包括呼吸和進食。 如果您在進食過程中呼吸困難，請查看這13種飲食技巧以獲得更好的呼吸 。
最後，如果它很有趣，我們更有可能嘗試一些東西。 嘗試添加這些COPD超級食物，並觀察它們是否對你患COPD的生活產生影響，就像它們對其他人有效。
有關飲食指南和COPD的更多信息，請務必與您的初級保健提供者或註冊營養師聯繫。
資料來源：
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