你可能認識幾個腸易激綜合徵（IBS）的人，但你可能不知道他們有。 這是因為IBS是一個條件，大多數人不幸都不好意思談論。
IBS是一個非常現實的問題。 這可能是由於腸道中過度活躍的受體，但真正的原因尚不清楚。 IBS沒有測試 - 這是排除的診斷。
IBS患者出現過度脹氣，噁心，便秘，腹部痙攣，疼痛和腹瀉等症狀。 排空腸道後，這些症狀暫時消失。 因此，那些有IBS的人可以在任何地方了解公共衛生間的位置，並且可能不得不一再原諒自己。 否則，另一種選擇是呆在家裡。
但為了幫助打破通常與IBS相關的恥辱，下面列出了具有這種情況的人希望你知道的內容。 希望有一天IBS相關的尷尬將只是一個遙遠的記憶。 同時，請記住，談話就是力量。
我們可能沒有疾病，但我們的症狀可能會衰弱
經多次檢測未能發現原因，如癌症，炎症性腸病或克羅恩病，我們被診斷患有IBS。 這並不會使我們的症狀不那麼嚴重或改變生活。
我們不能總是吃你吃的東西
某些食物會在我們的腸道中引發反應。 如果我們看起來很挑剔，請不要試圖強迫我們吃特定的食物！ 我們知道我們需要避免。
我們不能總是參與你所做的同樣的事情
許多假期和特殊活動圍繞著食物。 如果我們拒絕邀請，可能是因為我們不能吃東西，或者我們無法確定附近有浴室。 但如果我們的症狀能夠得到滿足，請給予支持和理解。
我們可能會對你感到振奮的事件產生不利影響
與重要客戶的大型會議將導致我們遇到症狀。 各種壓力 - 甚至是好的 - 都可能引發我們交感神經系統的反應。 焦慮和抑鬱是最可靠的觸發因素，但任何形式的壓力都會影響我們。 IBS的許多人都是完美主義者或者非常有紀律。 與這種性格類型相關的壓力可能會使我們的症狀加重。
我們正試圖通過多種途徑來控制我們的IBS
控制IBS有三種途徑：藥物治療，觸發食物避免，以及治療或諮詢。 我們正在使用哪一種取決於我們所經歷的症狀。 藥物可以幫助改善食物如何通過我們的結腸，並可能減輕胃痛或腹瀉。 通過使用FODMAP飲食識別觸發食物還可以幫助我們知道應避免使用什麼食物。 我們也可以添加益生菌和纖維來改善我們的腸道健康。 治療或諮詢可幫助我們中的一些人減輕壓力及其引發的症狀。
我們可能有多年的IBS
IBS可見於幼兒，並且通常在青春期開始於年輕女性。 但是，男性也會受到影響。
我們可以為我們的其餘生活提供IBS
每個人都不一樣。 隨著時間的推移，我們許多人可以通過飲食調整和藥物治療來控制我們的症狀。 沒有理由我們不能過上充實的生活！
我們想要公開並討論我們的IBS
如果您不知道如何與您的朋友和家人分享您的IBS診斷，我們建議您誠實。 這並不意味著你需要提供詳細信息。 如果你在學校，告訴你的老師或管理員你的症狀。 這比找藉口更容易。 你會發現一個支持性的環境，更輕鬆，不太可能引發症狀。
當朋友，熟人或同事質疑你為什麼經常去洗手間，或問你為什麼不吃某些食物或參加某些活動時，就說“我有地理標誌問題”。查詢。
Patel博士是克利夫蘭診所Richard E. Jacobs健康中心的兒科胃腸病專家。