所有的骨關節炎患者都會變得更糟嗎？
新診斷的關節炎患者幾乎一聽到診斷就想知道他們的預後。 你很想知道會發生什麼事情，以及在未來幾年中會發生什麼。
尤其是， 骨關節炎 （OA）背負著一定的負面影響： 這是一種老人的疾病，並且它變得更糟。 儘管如此準確？
事實上，OA可以發生在任何有關節損傷的人身上，進展緩慢，並且可能在20多歲時就診斷出來。
所有骨關節炎患者都會變得更糟嗎？
大多數人認為骨關節炎是逐漸磨損的關節 - 你可以說它是緩慢進行性的。 然而，最新的研究表明，並非所有的骨關節炎患者都會惡化; 有些實際上趨於穩定。
快速進展的關節損傷在骨關節炎中並不常見。 儘管約40％的老年人有X射線證據顯示他們的臀部和膝蓋存在顯著的骨關節炎，但少於5％的人將進行關節置換手術 。 僅憑這一事實，大多數患者的骨關節炎並不會繼續惡化。
隨著骨關節炎的發展會發生什麼？
醫學專家以這種方式描繪準確的骨關節炎預後：
- 大多數骨關節炎病例確實穩定。
- 一些骨關節炎病例進展。
- 少數骨關節炎患者自發改善。
骨關節炎具有活躍和較不活躍的階段。 在活動階段期間， 骨贅形成，關節囊變厚，軟骨下骨（軟骨下的骨層）改變，並且存在軟骨損失。
即使有不同階段的OA的X射線證據 ，患者仍然可以沒有骨關節炎症狀 。
合併症有助於殘疾
骨關節炎的預後不一定是不好的。 請記住，老年人通常有合併症（一起發生的情況）。 對於骨關節炎患者， 合併症可能比骨關節炎本身對殘疾惡化負有更多的責任 。
你如何提高你的OA預後
骨關節炎不能逆轉，但治療是可用的 。 也有可能一些簡單的生活方式改變可以減緩其進展並改善你的個人預後。
根據美國風濕病學會的資料，10年內體重減輕10磅可以減少發展OA的機會高達50％。 他們還建議，如果你超重並且已經被診斷為OA，每日鍛煉以保持和建立力量和其他減肥策略可以幫助減輕關節的壓力。
此外，建議您限制受影響關節的工作量。 簡單的事情，例如提高坐在椅子上的高度，減少關節重複運動的次數，可以產生重大影響。 像拐杖走路的輔助裝置也可以提高你感覺到的疼痛程度。
壓倒性的建議是鍛煉，控制你的體重，並使關節休息。
除了用於治療疼痛和減少與OA有關的腫脹的藥物治療之外，一些人還研究了膳食補充劑。 然而，正如國家補充和整合健康中心所指出的那樣，沒有確鑿的證據表明這些工作。 一些初步的證據顯示有希望，但大多數這些替代療法仍然需要更多的研究來研究其安全性和有效性。
>來源：
> Bastik > AN，Runhaar J，Belo JN，Bierma-Zeinstra SMA。 預後因素進展的膝關節臨床骨關節炎：系統回顧觀察研究。 關節炎研究與治療。 2015; 17：152。
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