頭痛在兒童中很常見，在青春期前和青春期後的女孩中更常見（由於與月經週期有關的荷爾蒙變化）。
讓我們對兒童頭痛有一個基本的了解，所以你可以放心，但也知道什麼時候聯繫你的孩子的醫生。
兒童頭痛會成為嚴重事物的標誌嗎？
儘管父母傾向於擔心頭痛表示嚴重的事情，比如腦瘤，但絕大多數頭痛并不是由於嚴重的潛在疾病。
事實上，導致兒童頭痛的最常見原因是普通的短期疾病，如感冒或流感。
孩子們頭痛的種類
兒童頭痛有兩大類：
- 原發性頭痛：不是由潛在的醫療問題引起的頭痛 ，包括偏頭痛，緊張性頭痛和不常見的叢集性頭痛。
- 繼發性頭痛：作為病毒性疾病或鼻竇，耳部或眼部感染， 腦膜炎 ，頭部損傷， 腦腫瘤 ，壓力，焦慮，抑鬱症或某些藥物副作用的副產品而出現的頭痛。
偏頭痛
偏頭痛傾向於在家庭中跑步。 大多數沒有先兆的偏頭痛患兒有分享這種疾病的家庭成員。
對於成年人來說也是如此，這樣的孩子可能會發現他們的偏頭痛是由各種事物觸發的，例如：
- 加工食品
- 醃製肉類
- 陳年的奶酪
- 堅果
- 巧克力
- 汽水
- 柑橘類水果
- 飢餓
- 脫水
- 疲勞
- 正常睡眠模式中斷
- 過度活動
- 壓力和焦慮
- 暈動病
- 某些藥物
在兒童中，偏頭痛持續2至72小時，與成人稍有不同（偏頭痛持續4至72小時）。 兒童偏頭痛的症狀可能包括：
- 存在光環（頭痛之前的一段時間，孩子注意到光線或顏色閃爍，煩躁不安，困倦或不舒服的不適感）
- 頭部兩側出現悸動或劇烈頭痛（單側頭痛在成人中更常見）
- 額頭或太陽穴頭痛
- 隨著運動增加疼痛
- 對光線或聲音或雙胞胎兒童的敏感度可能很難說明這一點
- 腹痛
- 噁心和嘔吐
- 頭暈
- 思考困難
緊張性頭痛
患有緊張性頭痛的兒童將他們的疼痛描述為頭部周圍疼痛的緊繃帶，頭痛常伴有頸部和肩部緊張或疼痛的肌肉。
當孩子處於壓力或處理焦慮或情緒困難時，可能會出現緊張性頭痛。 這種頭痛的長度可以從30分鐘或更短到幾天很長。
集群頭痛
雖然在兒童中非常罕見，但叢集性頭痛嚴重干擾了兒童正常運作的能力。 這些頭痛感覺像頭部一側的嚴重尖銳的刺痛。 儘管這些頭痛非常痛苦，但它們通常很短暫，通常在三個小時內就會消失。
當你的孩子應該看醫生
如果您的兒子或女兒頭痛與感冒或耳朵感染等明顯相關，您不需要將您的孩子送到醫生辦公室。 但是如果他或她經常遇到與輕度疾病無關的頭痛，應該打電話給孩子的醫生看看是否需要評估。 無論如何，如果在您的孩子頭部受傷後頭痛開始，或頭痛適用於以下任何一種情況，請立即預約：
- 嚴重禁用
- 被你的孩子描述為他或她生命中的“最令人頭疼的事情”
- 頻率增加
- 每月或更頻繁地發生
- 導致你的孩子從睡夢中醒來，或者你的孩子頭痛起來
- 陪同：
- 嘔吐
- 視力改變
- 任何其他奇怪或令人擔憂的症狀，包括情緒或性格改變，虛弱，行走或說話困難，記憶力問題，腸道或膀胱失控或混亂
- 發燒，頸部或頸部疼痛
如何幫助孩子避免頭痛
最重要的是避免頭痛最簡單的步驟。 確保你的女兒或兒子經常飲食，保持水分，並獲得充足的睡眠。 嘗試找出孩子在家中或學校的生活壓力來源，並幫助緩解壓力。
如果你的孩子經常頭痛，可以考慮保持頭痛的日記。 這是一個你和/或你的孩子應該詳細記錄頭痛日發生的事情的地方，作為發現可能引發頭痛的“觸發器”的一種方式。
使用日記記錄每個頭痛的相關信息，例如發生的日期，持續的時間以及其嚴重程度。 此外，還應包括有關您當天與您的孩子發生了什麼的信息，包括有關進餐，睡眠，鍛煉，壓力，任何不尋常活動或暴露於氣味或化學物質的詳情。
一旦確定了可能涉及觸發孩子頭痛的因素，您可以嘗試從孩子的生活中消除這些觸發因素，或找到幫助您的孩子應對其獨特觸發因素的策略。
藥物
非處方止痛藥，如泰諾（對乙酰氨基酚）和非布洛芬等非甾體類抗炎藥（NSAIDs），可用於緩解頭痛。 但請記住，您絕對不應該給兒童或青少年服用含阿司匹林或阿司匹林的藥物來治療病毒感染（伴或不伴發熱），因為這會增加他們患嚴重疾病Reye's綜合症的風險。
值得注意的是，偏頭痛在兒童與兒童之間以及隨著孩子的成長而有很大差異。 此外，一些兒童的頭痛更耐藥物治療。 根據你的兒子或女兒的年齡以及頭痛是否有抗藥性，你的醫生可能會開一種更強大的處方藥，稱為曲坦類，如Imitrex（舒馬曲坦）鼻腔噴霧劑。 此外，舒馬普坦加萘普生鈉（稱為Treximet）可能有效治療青少年偏頭痛。
如果你的孩子偏頭痛發作頻繁，你可能想詢問他或她是否可以從日常預防藥物中獲益，儘管目前沒有美國食品和藥物管理局批准用於預防兒童或青少年偏頭痛的藥物。
其他選項
如果您的兒子或女兒看起來壓力很大，或者如果您覺得焦慮會導致頭痛，請考慮尋找幫助您的孩子學會放鬆的方法。 生物反饋和自我催眠可以幫助你的孩子以舒緩的方式應對壓力。 認知行為療法還可以幫助教導孩子如何用更積極的方式替代負面的，壓力的想法和行為模式。
一句話來自
最後，大多數頭痛的孩子知道他們需要什麼，通常包括一個安靜，黑暗的房間，遠離任何噪音或興奮。 有些孩子用額頭上放著的涼布舒緩。 睡眠通常是最好的藥物。
最後，定期鍛煉和營養飲食可能會幫助阻止你寶貴的頭痛。
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