壓力會影響免疫系統，睡眠和激素
當推動推動時，壓力就會發生。 如果您對身體，精神或情緒產生壓力或需求，導致緊張或壓力，您會以某種方式作出反應或作出反應。 對於某些人來說，壓力是一種強大的激勵因素，對於其他人來說，壓力可能會導致情緒，精神甚至身體症狀。 讓我們來看看壓力，看看它是否可能是乳腺癌的危險因素。
乳腺癌概念中隱藏著幾個不同的問題壓力是否會導致乳腺癌進展？ 壓力會降低生存嗎？ 減輕壓力是否會產生影響？
什麼是壓力？
生活充滿了壓力的機會。 由於壓力源如此多樣化，您可能想要記住引發壓力反應的常見生活事件的簡短列表：
- 近親，朋友或寵物的損失
- 喪失配偶死亡或離婚
- 父母離婚
- 失業
- 工作場所衝突
- 經濟危機
- 嚴重疾病 - 你自己或近親
- 家庭和個人關係
可以壓力導致乳腺癌？
“你不能告訴我我沒有分手癌症 ，”凱瑟琳羅素里奇在她的書The Red Devil中說。 她在離婚後發現乳房腫塊，並被診斷為第4期乳腺癌。 當她發現她的乳房腫塊時， 伊麗莎白愛德華茲正在幫助她的丈夫競選副總統。 你可能認識一個有類似故事的人 - 經過一段時間的長期壓力或重大損失後，他們發現一個腫塊並被診斷為癌症。
將負面情緒與乳腺癌聯繫起來似乎很自然，但研究人員並不確定您的身體是否或為什麼會因壓力而更容易患癌症。 而且， 並非每個有壓力的人都會生病 - 有些人可以減壓或反擊，而不會冒他們的健康風險。
2008年，一群以色列科學家研究了一群45歲以下的女性。 他們發現，經歷過兩次或兩次以上創傷性生活事件的年輕女性的抑鬱症發病率高於平均水平，且患乳腺癌的風險更高。 年輕的女性是在危機發生時，患癌症的風險就越大。
同樣，斯堪的納維亞的一項研究發現，那些認為自己的生活壓力更大的女性患乳腺癌的風險增加。
壓力，你的免疫系統和壓力荷爾蒙
據認為，壓力可能會影響你的神經，內分泌和免疫系統。 慢性壓力可能會削弱你的免疫系統，使你對疾病的抵抗力下降。 在以色列的研究中，以樂觀和鬥志應對壓力的女性似乎具有保護性的情緒裝甲，提高了他們對抗乳腺癌的防禦能力。
重要的是要了解壓力很少單獨發生 - 也許人們在壓力發揮作用時會做一些事情。 例如，有些人多吃多喝，或者有壓力時吸煙。
壓力會導致乳腺癌復發或傳播？
雖然我們不確定癌症發生的位置，但對於患有乳腺癌的人來說，壓力似乎並不是一個好主意。
研究人員從幾個角度對此進行了研究 - 儘管目前為止主要集中在一個盤子或囓齒動物的細胞中。
從生物學角度來看，壓力可能會刺激乳腺癌的生長或擴散。 當我們被強調時，我們會釋放一種稱為去甲腎上腺素的激素 - 我們的“壓力荷爾蒙”之一。 去甲腎上腺素反過來可能刺激癌症形成新血管（血管生成）和促進轉移（癌症擴散）。其他一些研究稱為“端粒酶活性”的研究也表明，在促成複發的壓力背後可能存在生物基礎或傳播癌症。
這是否會轉化為生物？ 對於置於模擬壓力環境中的小鼠，其腫瘤更可能傳播。
對人類的研究似乎也指出了一個調皮的手段，儘管分離出混雜因素更困難。 在一項相當大的研究中，患有某些類型乳腺癌的女性如果參加正念減壓活動，則會活得更長。
作為最後一點，我們知道壓力會導致失眠。 我們還了解到， 失眠可能對患有癌症的人有危險，與某些類型的乳腺癌患者的生存率較低有關。
考慮到這一點，如果你患有乳腺癌並且感到恐慌，那麼重視一下。 是的，這看起來對那些患癌症的人來說壓力是不健康的。 然而，我們也知道，在癌症倖存者經歷的創傷後壓力的另一面，也有一些被稱為創傷後增長的東西。 癌症的確可以改變人們的生活 ！
壓力和癌症生存
什麼是壓力和生存？ 是否有任何研究著眼於壓力的影響，不僅是因為致癌，還是導致癌症復發或傳播，而是在生存？
從直覺的角度來看，這種感覺似乎會對生存產生影響，但研究表明呢？ 作為第二個問題，減少生活壓力可以改變你患乳癌的時間長短嗎？
這是研究人員研究的一個難題...
壓力和與癌症生活 - 找到你的平衡
有一個老笑話，唯一沒有壓力的人是那些生活在墳墓場的人。 但是，壓力是我們所有人根據自己的個性，背景和情況作出不同反應的生活的正常組成部分。 雖然壓力可以為一些人提供很大的動力，但它可能會導致健康問題，如頭痛，糖尿病，心髒病，肥胖，牙齒問題和其他人的潰瘍。
科學家們並不完全相信壓力會導致癌症，但它肯定會降低您的生活質量。 了解壓力管理和健康生活的其他好處。 並看看你是否至少可以通過這25種方式中的一種來減輕壓力。
資料來源：
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