當你出現症狀，而你的醫生似乎無法準確診斷你時，他可能會告訴你，你的問題“一切都在你的腦海中”。
或者更糟 - 他不會告訴你，但他會告訴其他人。 因此，經常這樣做的醫生會這樣做，因為他們想讓自己成為一個問題，而不是自己無法找到答案的問題。 這是一位傲慢的醫生的做法，他認為自己從來沒有錯或無能為力。
然而，儘管你的醫生試圖責怪你的精神狀態，你仍然會經歷這些身體症狀。 你知道什麼是不對的。 你知道你需要一個診斷，因為你需要一種可行的治療。 你知道有什麼問題需要修復。
如果你的醫生告訴你，你的問題全在你的腦海中，下面是一些步驟。
1.不要認為“頭腦發熱”是一種否定的判斷。
“一切都在你的頭上”可能並不意味著你的醫生正在解除你的症狀。 這可能意味著你的醫生想要探索你的身體症狀有植根於你的大腦的原因而不是看起來受到影響的身體系統的可能性。
例如，我們都知道頭暈會使我們的胃不舒服，甚至會導致我們嘔吐。 我們知道壓力可能會導致我們在麻疹中爆發，或導致我們皮膚上的其他瑕疵。 恐懼或尷尬使我們臉紅甚至開始出汗。
現代醫學科學每天都在發現我們的思維過程對身體的影響。 他們稱這是心身關係。 這種聯繫也使安慰劑藥物的工作。
當身心關係產生問題症狀時，醫生稱結果為心身疾病或軀體形式障礙。
如果您一直處於壓力之下，或者您認為這可能是您的症狀可能歸因於最近的壓力性體驗或情緒創傷，請考慮“頭腦中的一切”可能正是問題所在，並與您的醫生一起整理。
2.了解你的醫生無法診斷你
事實是，每個醫生都不可能知道每一個答案，或者無法診斷每一種疾病。 我們的病人不應該期望任何醫生具備這種能力，醫生也不應該期望自己能夠這樣做。 傲慢與否，醫生不應該在他的肩上重擔那種期望。
相反，患者應該期望的是，醫生會給它一個很好的，客觀的嘗試，然後，如果她不能解決挑戰，她會幫助我們找到資源，從某人或某個地方獲得正確的答案，否則，而不僅僅是將這個問題歸咎於我們的心理健康。
3.與你的醫生合作，找出問題所在。
通過與您的醫生進行鑑別診斷的過程，可以幫助您確定所有可能性。
您可能還想考慮您的醫生不熟悉或不經常診斷的可能性。
例如， dysautonomia是一個很好的解釋和診斷一些症狀，很難指責，並且無法測試。
4.獲得第二或第三個意見。
這最好是獨立完成，而不是通過您目前無法診斷的醫生的轉診。 遵循獲得客觀第二意見的指導原則 。
5.請求轉介給心理學家或精神科醫生。 （是的 - 認真！）
這是我們大多數人錯過的步驟，但可能是最重要和最重要的一步。 原因如下：如果你的醫生告訴你，你的問題全在你的腦海 - 那麼這可能會讓你感到沮喪和憤怒。
最好的報復，一旦你確定問題不是心身或者軀體形式障礙（見上面的＃1）就是證明他是錯的。 如果他能做的最好的事情就是告訴你問題全在你的腦海裡，那麼這就是你要去的地方。 要求推薦。
他要么提供轉介（見下面的結果）。 否則他不會 - 在這一點上，你會稱他為虛張聲勢。
如果他確實提供轉診，並且與心理醫生或精神科醫生見面，那麼你有兩種可能的結果，並且這兩種結果都可以對你有所幫助。 其中一個結果是，你將被視為精神上穩定，沒有疑病症或cyberchondria。 現在你知道非診斷醫生是錯的 - 他也會。
另一個可能的結果是心理學家或精神病醫生會確定你有一個需要解決的精神問題。
如果諮詢員確實告訴你問題出在你的頭上，那麼通過一切手段，也可以得到第二種心理學觀點。 盡最大努力找到完全不依賴於你原來的“頭腦”醫生的人的第二種心理健康觀點。 你不希望醫生的友誼影響你獲得正確診斷的能力。
6.一旦你追求這些選擇，你就可以選擇繼續前進。
您可以選擇與您認為對您有正確答案的任何醫生合作。
一個警告：正確的意見不一定是你更喜歡的意見。 確保您選擇與哪個醫生合作的答案是正確答案，而不僅僅是最容易應對的答案。
您可以查看這些策略來發現可能的每一條信息，以幫助您確定您的診斷可能確實是什麼。
7.與病人支持者一起工作。
有時候，最好的答案來自於除了成功之外沒有任何利益關係的人。 一名私人病人支持者可以幫助你退後一步，跟踪和記錄你的難題的重要部分，並幫助你確定從那裡去哪裡。 以下是如何找到，採訪和選擇病人支持者 。