最安全的食物，以避免在治療時出現胃部刺激
許多患有消化性潰瘍的人可以毫無問題地吃任何他們想吃的東西。 儘管長期以來一直普遍認為辛辣食物或壓力性工作是導致消化性潰瘍的原因，醫生現在知道細菌感染或一些藥物會導致大多數消化性潰瘍。 因此，對他們來說最好的飲食類型是健康和平衡的飲食 。
但是，如果您在吃東西時出現疼痛或其他刺激症狀，可能是因為您吃的食物中的一些會加重您的潰瘍症狀 。 出於以下任何或全部原因，可能會發生這種情況：
- 一些引起消化系統刺激的食物
- 一些食物導致過量的酸生產
- 一些食物和飲食習慣引起不愉快的副作用，如胃灼熱。
你的消化性潰瘍需要治療，這通常包括兩種抗生素和亞甲基鉍（Pepto-Bismol）的組合以殺死引起潰瘍的細菌並保護受傷的區域以使其能夠癒合。
如何消化，當你有消化性潰瘍
當您的消化性潰瘍正在接受治療和治療時，在規劃飲食時請記住以下幾點。 目標是避免胃灼熱和胃部刺激物：
- 避免酒精。
- 戒菸。
- 減少咖啡因。
- 避免辛辣的食物。
- 巧克力，柑橘類水果和基於番茄的產品可能會引發一些人的胃灼熱。
- 吃富含纖維的飲食，尤其是水果和蔬菜。
- 避免油炸食物或高脂肪食物。
- 每天吃五到六頓小餐，而不是三頓大餐。 避免暴飲暴食很重要。 頻繁的小餐會比每天兩三頓大餐更舒服，更容易。
- 每餐前後休息放鬆幾分鐘，並在餐後保持放鬆。
- 慢慢吃，好好咀嚼食物。
- 避免在睡前三小時內進食。
食物不太可能導致對消化性潰瘍的刺激
這些食物不太可能引發胃灼熱和胃部刺激症狀，當您治愈消化性潰瘍時這可能是痛苦的：
- 麵包和穀物：只要脂肪含量低，就可以享用全麥或豐富的麵包和穀物。
- 蔬菜：除了辛辣辣椒之外，可以吃任何新鮮，冷凍或罐裝蔬菜。
- 水果：你可以吃新鮮的，冷凍的或罐頭水果，但只有果汁，如果你可以忍受它沒有胃灼熱。
- 牛奶和乳製品：包括牛奶，酸奶和奶酪在內的低脂乳製品可能具有良好的耐受性。
- 肉和蛋白質食品：只要避免油炸食品，高脂肪切塊和辛辣調味品或醬料，瘦肉，魚，蛋，堅果黃油，豆製品，干豆和豌豆都是不錯的選擇。
- 零食：那些脂肪含量低而且不太可能引起刺激的食物包括硬糖，明膠，天使食物蛋糕，全麥餅乾，椒鹽脆餅和年糕。
- 調味品：鹽，大多數草藥，番茄醬和芥末通常都有良好的耐受性。
可能刺激你的胃或觸發胃灼熱的食物
你可能不會受到這些食物的影響，但它們會對某些人造成胃腸刺激或胃灼熱。
- 辛辣食物：你會想要跳過任何“辣”的東西，如辣椒，辣根，黑胡椒，調味醬和調味品。
- 咖啡因：您應該減少或消除咖啡，茶和含咖啡因的蘇打水。
- 酒精：這會延緩癒合，你應該避免酒，啤酒和烈酒。
- 巧克力：有些人發現巧克力是胃灼熱的誘因。
- 麵包和穀物：那些高脂肪成分的食物，如餅乾，羊角麵包，格蘭諾拉麥片，以及種子或麩皮可能會刺激。
- 蔬菜：有些人會發現生蔬菜，西紅柿或加入脂肪的蔬菜可能會導致胃灼熱。
- 水果：柑橘類水果和果汁可能會令人不快，因為它們的小種子可能是漿果和無花果。
- 牛奶和奶製品：那些脂肪和奶油含量較高的可能會刺激人心，因為可能是濃味奶酪。
- 肉類：高度調味的肉類，午餐肉，香腸，堅果，種子，油炸或脂肪肉類和蛋白質可能會引起刺激。
- 脂肪：您可能需要避免使用肉汁，奶油湯和經驗豐富的沙拉醬。
- 小吃：您可能需要跳過高脂肪或油炸小吃，如薯片，炸土豆，黃油爆米花，蛋糕，餅乾，餡餅和糕點。
資料來源：
>消化性潰瘍（胃潰瘍）。 國家糖尿病和消化和腎臟疾病研究所。 https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/peptic-ulcers-stomach-ulcers。
>潰瘍。 美國家庭醫師學會。 https://familydoctor.org/condition/ulcers/。