當你被診斷為消化性潰瘍 （消化性潰瘍病）時，你的醫生會為你提供一個治療計劃，其中將包括抗生素或改變生活方式，或兩者兼而有之。 在大多數情況下， 消化性潰瘍會在適當的治療下及時痊癒。
在這種治療過程中，在服用任何您的醫生可能開出的藥物的同時，您需要學習如何減少並預防消化性潰瘍可能導致的症狀 。
這涉及到一些生活方式和飲食的修改。
膳食修改
在飲食領域 ，過去的醫生建議潰瘍患者避免辛辣，脂肪和酸性食物 。 然而，已經表明， 平淡的飲食對於治療或避免潰瘍是無效的。 這並不意味著淡淡的飲食對潰瘍患者是不利的。 事實上，這可能會讓他們感覺更好。 有些患有消化性潰瘍的人可以毫無問題地吃任何他們想吃的東西。 然而，對許多其他人來說，吃某些食物會引起刺激，過量的酸性產生和胃灼熱。 對他們來說，他們需要知道什麼食物是安全的，以及要避免吃什麼食物。 他們需要知道如何準備食物以避免會導致症狀出現的成分。 以下提示和資源可以提供幫助。
吃6頓小餐，而不是3頓大餐。
這可以防止你的胃太飽。 這也會降低胃壓。
另一個技巧是慢慢吃。
睡前至少2小時不要吃東西或喝東西。
如果你睡午覺，可以試著睡在椅子上。 躺下飽足會導致胃內容物對食管下括約肌（LES）更難施壓，從而增加回流食物的機會。
重力將有助於保持食物和胃酸在它所屬的胃部。
避免引發過量酸或胃灼熱的食物。
有幾種食物和飲料可能會導致症狀。 了解最常見的避免食物，最容易導致潰瘍患者食用的食物。 您也可以查看潰瘍患者推薦食物的圖表。 如果您不確定哪些食物會引發您的症狀，請嘗試保持一周。
避免酒精。
酒精會增加胃酸的產生，這會使潰瘍易怒，並使症狀惡化。 酒精還會放鬆下食管括約肌 （LES），使胃內容物回流回食道。 如果你仍然想喝酒， 那麼當你患有胃灼熱時，要知道如何以及何時喝酒 。
生活方式修改
不要吸煙。
吸煙刺激胃酸的產生。 它也可以延緩潰瘍的癒合，並且與潰瘍的複發有關。 找出其他原因，如果您患有胃灼熱， 戒菸是很好的。
放鬆。
許多人認為壓力會導致潰瘍。 雖然呼吸機上的重症患者有可能出現所謂的“壓力性潰瘍”，但工作或家中的日常壓力並不會導致消化性潰瘍。
然而，儘管壓力並沒有直接與潰瘍的發展有關，但它可能導致可能引發潰瘍症狀的行為。 遵循這些放鬆技巧來緩解壓力，從而減少壓力相關的胃灼熱。
避免使用某些非處方止痛藥
使用阿司匹林和非甾體類抗炎藥（非類固醇類炎性藥物，如布洛芬和阿列夫）可導致潰瘍，或者如果您已經患有潰瘍，則會加重症狀。 如果您需要服用這些藥物，醫生可能會開另一種藥物來保護您的胃。