如果您吸煙，請考慮停止或減少吸煙量。 這是一個明智的決定，原因如下：
原因1：唾液生產
吸煙會減慢唾液的產生。 唾液是你身體防禦食道損害的一種防御手段。 甚至有唾液中的酸中和化學物質，稱為碳酸氫鹽。 研究表明，吸煙者的唾液含有較少量的碳酸氫鹽，因此降低了唾液中和酸的能力。
唾液還可以浸泡食道，減輕從胃回流的酸的影響，並有助於將酸洗至胃部。
原因2：胃酸過多
吸煙刺激胃酸的產生。
原因3：減弱消化閥
吸煙會削弱和放鬆下食管括約肌（LES），這是食管和胃交界處的瓣膜。 如果LES工作不正常或不適當地放鬆，胃內容物會倒流回食道。
原因4：改變胃酸
吸煙似乎也促進了膽鹽從腸到胃的運動，這使得胃酸更有害。
原因5：食道受傷
吸煙可能會直接傷害食道，使其更容易受到胃酸倒流的損害。
原因6：緩解消化
研究表明，吸煙者在吸煙時會降低胃動力（消化），這可能導致消化效率降低，因為胃需要更長時間才能排空。
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