你需要知道什麼
冬蟲夏草是一種藥用蘑菇，據說具有抗氧化和抗發炎的功效。 長期用於傳統中藥 ，冬蟲夏草現在已經廣泛用作膳食補充劑。
用途
在替代藥物中，冬蟲夏草通常被吹捧為自然能源助推器。 支持者還聲稱冬蟲夏草可以預防以下健康問題：
此外，冬蟲夏草旨在提高運動能力，刺激免疫系統 ，提高性慾 ，延緩衰老過程，促進排毒。 一些支持者還建議冬蟲夏草可以預防癌症。
優點
迄今為止，很少有臨床試驗已經測試了冬蟲夏草對健康的影響。 然而，初步研究表明冬蟲夏草可能會提供某些健康益處。 以下是一些關鍵的研究結果：
1）鍛煉表現
到目前為止，關於冬蟲夏草性能增強效果的研究取得了不同的結果。 例如，2010年在“替代與補充醫學期刊”上發表的一項試點研究表明，冬蟲夏草補充劑的每日攝入似乎可以改善一小部分老年人的運動表現。 （該研究涉及20名健康人，年齡在50歲至75歲之間）。另一方面，2004年對22名男性自行車運動員的研究（發表在國際運動營養與運動代謝雜誌上）發現，補充冬蟲夏草五週沒有效果參與者的有氧能力或耐力。
2）老化
在2009年發表在Phytotherapy Research上的一項研究中 ，科學家們發現，冬蟲夏草的治療有助於改善衰老小鼠的大腦功能並提高抗氧化活性。
3）糖尿病
在“替代與補充醫學雜誌”上發表 ）中，2002年對大鼠的一項研究表明，冬蟲夏草可能有助於抵抗胰島素抵抗 （一種與糖尿病風險增加有關的疾病）。
4）癌症
初步研究表明，冬蟲夏草有望保護免受某些形式的癌症。 例如，在對人類細胞的測試中，2008年微生物學和生物技術雜誌的一項研究的作者發現，冬蟲夏草可能有助於增強針對乳腺癌的免疫防禦能力。
此外，2007年對人體細胞的研究（發表在“中國藥物材料雜誌”上 ）確定，冬蟲夏草可能抑制結腸癌的擴散。
5）鏈球菌感染
據醫學微生物學雜誌 2005年的一項研究顯示，蟲草可能有助於預防A群鏈球菌感染（如鍊球菌性咽喉炎 ）。 研究人員在對老鼠的測試中發現，冬蟲夏草能幫助減少鏈球菌的生長和蔓延。
注意事項
對長期服用冬蟲夏草的安全性知之甚少。 然而，人們擔心冬蟲夏草會降低血糖水平。
補充劑尚未經過安全性測試，並且由於膳食補充劑大部分不受管制，某些產品的含量可能與產品標籤上指定的含量不同。 同時請記住，孕婦，哺乳期母親，兒童以及有醫療條件或服用藥物的人員的補充劑安全性尚未確定。
您可以在此處獲得有關使用補充劑的其他提示。
在哪裡可以找到它
冬蟲夏草可以在很多天然食品商店（以及專門從事膳食補充劑的商店）中廣泛購買。
使用蟲草保健
由於缺乏支持性研究，現在推薦使用冬蟲夏草治療或預防任何健康問題為時尚早。 如果您正在考慮使用它，請諮詢您的醫生以權衡潛在的風險和收益。 請記住，替代藥不應該被用作標準護理的替代品。 自我治療病情並避免或延遲標準護理可能會產生嚴重後果。
來源
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