無論你和誰說話，坐骨神經痛都可以是熊。 同樣，有些人有更高的風險。 這很大程度上取決於你的生活方式，但其他因素也在起作用。
年齡作為坐骨神經痛危險因素
隨著脊柱 - 和身體的整體 - 開始出現退化，坐骨神經痛的主要危險因素之一越來越老。 許多與年齡相關的變化會引起坐骨神經痛，例如，椎間盤，骨刺和椎管狹窄的變化。
椎間盤退變通常在30歲左右開始，所以發生坐骨神經痛的危險也在此時開始。 另一種情況是椎管狹窄，通常先在50歲以上的人身上出現，並且可能引起坐骨神經痛。 同時，脊柱關節炎的變化，如骨刺，也增加了老年人坐骨神經痛的風險。
但總的來說，30至50歲的人群是坐骨神經痛風險最高的人群。 由於工作，社交和體育活動，與年齡較大的人群相比，這個年齡組往往非常活躍，這增加了受傷或其他類型損害的可能性。 另外，這些光盤本身已經開始衰弱 - 你越老，你在脊椎盤上可能失去的韌性就越大。
久坐的生活方式
作為一個常規習慣坐在你的坐骨神經痛風險。 活動（或缺乏活動）包括在電腦上工作，大量駕駛，表現得像沙發馬鈴薯等。
這是一個很大的原因，坐在壓縮你的脊椎和圓盤，這取決於你的脊椎狀況，可能會刺激脊神經根。 另一個原因是坐位可能會直接對坐骨神經施加壓力，如梨狀肌綜合症的情況。
手動勞動和你的坐骨神經痛風險
經常抬起重物和/或反复扭轉脊柱與椎間盤突出相關，這往往導致腰神經根病。
腰神經根病是描述當您的脊神經根受到刺激時發生的症狀的術語。 大多數人稱這些症狀坐骨神經痛。
另一個與工作有關的風險因素是振動。 因此，例如，如果您或親人操作手提鑽作為其工作的一部分，請注意它可能會導致坐骨神經痛或使現有的坐骨神經痛惡化。
步行者和跑步者
最有可能增加坐骨神經痛症狀風險的兩項運動是步行和跑步。 這可能是由於梨狀肌反複收縮所致。 在長時間的步行和跑步中，梨狀肌收緊幫助你向前推進。 當梨狀肌變緊時，可能會引起坐骨神經刺激，後者會在其下面運行。
2002年發表在“ 脊柱學雜誌”上的芬蘭研究表明，步行與坐骨神經痛症狀的發作有關，而慢跑則與症狀的持續有關。 該研究調查了327名坐骨神經痛患者和2,077名沒有坐骨神經痛患者。
其他團體：孕婦，糖尿病患者
糖尿病患者容易出現神經損傷，包括坐骨神經。 這增加了糖尿病患者經歷坐骨神經痛的可能性。
由於荷爾蒙的變化和寶寶的位置變化，在懷孕期間坐骨神經痛的風險也大大增加。
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