概述
如果你背痛，你遠離孤獨。 五名成人中有四名至少在其一生中經歷過一次腰痛症狀。 背部是由33個椎骨，30多塊肌肉，多個韌帶，多個關節和椎間盤組成的複雜結構。 正如你所看到的，有很多結構如果受傷或受到影響會引起不適。
背痛的最常見原因是由於肌肉拉傷 。 當意外的力量，扭曲或拉力施加於背部的一塊或幾塊肌肉時，會發生這種情況。 結果，肌肉中出現了幾個眼淚。 這些強烈的眼淚會導致背部疼痛。 韌帶扭傷是背痛的另一個常見原因。 當背部的韌帶拉伸超過其手段時會發生這種情況。 扭傷經常伴隨著肌肉拉傷。
椎間盤脫出通過壓迫它們離開脊柱的脊髓神經導致背痛。 它們通常是重複振動（如卡車司機/機器使用者所經歷的）或由於背部的突然重負荷（如不恰當提升發生）的結果。這種損傷導致背根疼痛，其中疼痛是感覺到受傷部位和沿受影響神經的過程。 例如，坐骨神經痛是一種神經根痛。
脊柱狹窄是背痛的另一個原因。 它在50歲以上的人群中更常見。 該術語是指椎管狹窄。 脊柱狹窄有許多原因，包括沿椎管增厚的韌帶，骨刺，以及關節炎變化引起的關節軟骨增大。
這種情況通常導致背部疼痛，伴隨著長時間的負重或行走而變得更糟。 有時手術有必要糾正這種疾病。
骨關節炎影響脊柱的關節。 與椎管狹窄一樣，它在50歲以上的人中更常見。 它通常被稱為退行性關節病。 隨著時間的推移，軟骨開始在我們的椎骨和脊柱關節之間的椎間盤退化。 沒有這個軟骨墊，我們的骨頭開始互相磨擦。 這會導致炎症，腫脹和僵硬，進而導致背部疼痛。 隨著這種疾病的發展，骨骼發展棘刺和韌帶變得厚實，如上所述，兩者都會導致椎管狹窄。
骨質疏鬆症是腰痛的常見原因，特別是在女性中。 它是一種以骨密度逐漸喪失為特徵的疾病。 這導致骨組織變薄，使得更容易發生骨折或骨折。 這種疾病尤其影響了脊柱的骨骼。 跌倒，重物抬起，甚至打噴嚏都可能導致脊椎壓縮性骨折。
最後， 纖維肌痛是慢性背痛的常見原因。
它是一種風濕病，其特徵在於廣泛的軟組織疼痛，疲勞，睡眠障礙和均勻分佈的壓痛區域。 診斷這種疾病需要在十八個指定的壓痛點中的十一個或更多個中有至少三個月的廣泛疼痛和壓痛史。
那麼，什麼會導致所有這些問題？ 有時，背痛似乎沒有明顯的原因。 發生這種情況時，懷疑坐姿不良可能導致背部重複勞累。 與您的物理治療師一起檢查， 了解如何以正確的姿勢坐下並治療背部疼痛或坐骨神經痛 。
Brett Sears編輯，PT