在我們受傷之前，大多數人對我們脊柱解剖的細節不感興趣。 髓核就是這樣一個解剖學細節。 它通常停留在我們的意識之外，生活在兩塊椎骨之間，它在移動過程中起到提供脊柱減震的主要作用。 這是設計特徵之一，可以防止或至少減少傷害的可能性，或者可能伴隨骨頭接觸骨頭的疼痛。
什麼是髓核？
好吧，也許你的興趣激怒了。 這是什麼髓核？
答案是，它是椎間盤的一部分。 髓核是位於椎間盤中央的軟填充物。 它由一層堅硬的纖維組織構成的3層同心層組成。 覆蓋物被稱為纖維環。
作為減震器的髓核
大多數專家認為椎間盤是一種生活在相鄰脊柱骨之間的減震緩衝墊。 但是如果沒有中央髓核，這種減震功能就會大大減弱。
移動時椎間盤會移動。 例如，當你拱背時，光盤向前移動一點; 當你扭曲時，光盤也會扭曲。
纖維環的強大外部纖維具有將髓核包裝並將其安全地保持在內部的作用。 但這是核心，它允許光盤如此活動，並通過自身的移動來響應您的移動。
脊柱行動
你的脊柱運動是由水球形狀和椎間盤的一致性支持的，這在很大程度上是由於髓核的特徵。
當你彎曲，扭曲，拱起或傾斜你的脊椎時，核心忙於做類似於旋轉動作的事情。 這允許它適應這些行動。
我們舉個例子，向前彎曲，從地板上挑選一些東西。 這個動作可能涉及一種叫做向前脊柱屈曲的運動，該運動基本上是在脊柱上四捨五入。 當你用這種方式向前彎曲時，脊椎骨在前面靠得更近，將可移動的核推向後面。
每天多次，扭轉，傾斜，拱形，倒圓等重複的脊柱動作有助於您可能熟悉的活動。 入圍名單包括在您坐下，鍛煉和體育運動，卸載雜貨並將其放入冰箱等等時轉移您的位置。
椎間盤損傷
由於持續或過度的脊柱屈曲，椎間盤可能會被推得太遠。 如果纖維環纖維纖弱或撕裂 ，細胞核可能在它們之間逸出。 當它發生時，它可能會與附近的脊神經根接觸，引起疼痛和其他症狀。 這種損傷稱為椎間盤突出。 一般來說，髓核將以組合的側面和背面方向逃脫，這大致對應於它可能與之接觸的非常敏感的神經根的位置。
導致椎間盤突出的兩個最常見原因是椎間盤退行性改變，這可能是因為磨損和撕裂以及椎間盤損傷。
椎間盤退變隨年齡增長而發生; 它削弱了纖維環的纖維，使細胞核膨脹或膨脹 ，或使其發生疝。
衰老與髓核
如上所述，椎間盤退變往往隨著年齡而增加。 它也伴隨著該地區受傷程度較輕的情況。
在年輕人中，髓核主要由水製成。 所以對於這個年齡組，由於創傷引起的疝氣比在老年人中更容易發生。
但隨著年齡的增長，椎間盤特別是髓核變乾。 這種脫水導致盤高度的顯著損失。 當你60或70歲時，你的光盤可能完全由光纖組成。
在這種情況下，光盤的減震功能大部分都會丟失。
來自一個詞
核纖維化的近液體稠度確實使其響應。 但另一個功能的一個功能是浮標脊柱; 這有助於防止對骨頭施加壓力。
在日常保護光盤免受傷害時，一個好的經驗法則是盡最大努力避免向前彎曲脊柱。 很多時候，你可以通過彎曲你的臀部，膝蓋和腳踝來代替那個特定的運動。
>來源：
> Massa，R.，et。 人。 Herniation，Disc。 NCBI書架。 2017年10月。