環狀裂隙是一種影響脊柱的致病狀態。 它通常發生在構成椎間盤的堅硬外殼（稱為纖維環）的纖維斷裂或分離時發生。
環狀裂隙也稱為環狀裂隙，儘管兩者之間存在差異。 （這在下面進行更詳細的討論。）
環狀裂隙或環狀撕裂 - 名稱中包含什麼？
請注意，“環形撕裂” 不是醫生用來描述或診斷這種情況的標準術語。 原因是“淚”這個詞表明某些類型的創傷導致纖維分離或破裂。
雖然環形撕裂可能是由於一次性傷害造成的，但更常見的是長期磨損和撕裂是罪魁禍首。 事實上，大多數時候，眼淚是由於與椎間盤和脊椎發生的與年齡有關的退行性改變所致。 順便提一下，這些類型的變化會導致脊柱關節其他部位的進一步退化。
這意味著，在很大程度上，作為環形裂縫的原因的磨損和撕裂是關於那些日復一日的生活習慣 - 您坐下，站立，走路，爬樓梯等的方式 - 您可能已經停止注意，並且你做自動駕駛（可以這麼說）。當我們停止關注我們進行運動的方式時，隨著時間的推移，不理想的習慣可能會導致環形撕裂。
如果改正你的習慣，以防止環形撕裂似乎是一座爬山的山峰，那麼我對你來說是一件好事：通過一點努力，姿勢不佳，身體力學和肌肉失衡（一般來說，這些東西構成微妙的，但長期脊柱破壞習慣）可以在很大程度上得到糾正。
換句話說，致力於更平衡的姿勢和身體對齊可以幫助您預防和/或管理環形裂隙或撕裂的風險。 你可以嘗試的事情可能包括瑜伽，太極或普拉提課程，使用良好形式的力量訓練（這是必要的，否則力量訓練實際上可能會在某些情況下導致脊柱問題）和/或嘗試運動教育方法，如Feldenkrais，托馬斯漢納Somatics或亞歷山大技術。
環形撕裂如何發生
該環由多個同心層的堅韌纖維（它們製成的材料稱為纖維軟骨）組成，圍繞，容納並保護位於椎間盤內的柔軟的液體核。 核心是一個減震器（這意味著它也是一種止痛藥）。 當你坐下，站立或移動時，它會緩衝身體的重量，因為它會影響關節。 它還有助於通過支撐構成它的兩個椎骨之間的空間來維持椎間關節的完整性。
纖維環的層彼此傾斜取向; 換句話說，它們相互交錯作為提供腳手架。 這使得盤的外殼非常堅固; 它還可以保持液體核心物質，使光盤可以緩衝移動脊柱時產生的顛簸和瓶子。
但是，當發生環形撕裂或環形裂縫時，纖維或者彼此分離或者從插入附近脊柱骨的位置切斷。 撕裂也可以看作是穿透一個或多個層的纖維。
環狀撕裂或裂隙的症狀從無症狀到類似於椎間盤突出症的症狀，其包括沿著一條腿或手臂行進的疼痛，麻木，無力和/或電感。
治療環狀撕裂或環狀裂隙
對於環狀撕裂或裂隙的保守治療通常足以將疼痛和其他症狀控制住。
這些治療可以包括止痛藥（非處方藥或通過處方）和/或物理治療。 物理療法治療可能包括鍛煉，牽引力等。
如果這些措施無法緩解您的疼痛，您的醫生可能會建議進行類固醇或其他類型的注射，或者可能是微創脊柱手術。
資料來源：
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