如何在你的體溫上升可能會觸發你的MS症狀
Uhthoff現像是多發性硬化症的一個獨特徵兆，其特徵是當人體核心溫度升高時，一種或多種MS症狀惡化，即使是少量，如半度。
這種現象最早在19世紀末由德國眼科專家Wilhelm Uhthoff描述。 他注意到，患有多發性硬化症的常見症狀 - 視神經炎的人在運動時視力暫時惡化。
Uhthoff現象背後的“為什麼”
在MS中， 髓磷脂 （神經纖維周圍的保護性脂肪覆蓋物）被人的免疫系統破壞或破壞。 髓磷脂可以讓神經有效而迅速地與對方進行交流。 所以，當神經細胞受損時，不能正確傳輸信息。 取決於哪些神經受到影響，這些受損的神經信號傳導通路會引起各種MS症狀，如視力模糊，麻木和刺痛，肌肉無力以及思維問題。
隨著Uhthoff現象，科學家認為，熱急劇惡化這些已經受損的神經細胞通路，然後觸發當前的MS症狀 。
例如，MS女士可能會注意到當她的身體過熱時她的疲勞會惡化。 當她的體溫恢復正常時，她的疲勞減輕並回到基線。
這裡的一個關鍵點是Uhthoff現像不會造成永久性神經損傷。
換句話說，一旦她的體溫恢復正常，這個女人的疲勞（或其他熱病加重的MS症狀）是可逆的。
Uhthoff現象的共同觸發
如炎熱潮濕的天氣，使用吹風機，洗熱水澡或浴缸，或沉迷於桑拿等任何熱源都可能引發Uhthoff現象。
另外，感染，運動，更年期（想到潮熱 ）以及月經週期的發熱也是潛在的誘因。
如何最好地避免Uhthoff現象
防止發生Uhthoff現象的最好辦法是確定你的獨特觸發因素並避免這些。 或者，您可以參與冷卻策略，讓您仍然可以享受該“觸發”而不會過熱。
以下是一些可能有用的冷卻策略示例：
- 全天飲用冷水，特別是在炎熱的夏季
- 在您的錢包或背包中攜帶口袋風扇，以防出現太熱的情況
- 當你覺得自己的身體變得溫暖時，將冷毛巾塗在手腕或脖子上
- 運動時穿著冷卻服，如冷卻背心
- 戴上帽子，在溫暖，陽光明媚的日子裡待在陰涼處
- 穿寬鬆透氣的衣服，如棉布
區分複發與Uhthoff現象
MS復發與Uhthoff現象之間的區別可能會非常棘手。 換句話說，懷疑你的中樞神經系統的突然腿部麻木（或其他MS症狀）是來自熱量還是來自新的MS病變是正常的。
區分二者的一個快速方法是查看當“熱”觸發器被移除後，症狀是否會逆轉，例如從熱水淋浴中冷卻或發燒恢復正常後。
雖然一旦冷卻後可能不會立即感覺好轉（根據症狀可能需要幾個小時），但如果熱量是罪魁禍首，則您的神經症狀應該返回基線。 隨著MS復發，症狀將持續存在。
話雖如此，聯繫你的神經科醫生或你的MS護士仍然是一個好主意，尤其是如果你不確定的話。 MS復發可能需要治療，如類固醇，而Uhthoff現象的症狀不需要藥物治療，只需切除觸發器和保證。
一句話來自
管理你的MS症狀是一項棘手的任務，溫度可能影響他們的事實也只會使這項工作複雜化。 儘管如此，盡量不要讓這些額外的負擔陷入困境。
盡你所能保持冷靜，並且知道如果你確實發展了可怕的MS症狀惡化，那麼在去除熱源後，它們會很快得到緩解。 另外，請放心，您對身體沒有任何額外傷害。
>來源：
> Birnbaum，MD喬治。 （2013年）。 多發性硬化症：診斷和治療臨床醫生指南，第2版。 紐約，紐約。 牛津大學出版社。
> Frohman TC et al。 Uhthoff在MS中的現象 - 臨床特徵和病理生理學。 Nat Rev Neurol。 2013年9月; 9（9）：535-40。
>多發性硬化症協會。 （2013年）。 實況報導：熱和冷 - 溫度對MS的影響。