潮熱和盜汗是常見的
大多數正在經歷更年期的女性都對過度潮熱和盜汗非常熟悉。 熱潮紅的醫學術語是血管舒縮症狀。
潮熱通常突然開始，伴有上胸部和臉部周圍的熱量感，然後傳播。 伴有大量出汗和有時心悸的熱量持續大約2至4分鐘。
之後，有些女性會感到畏寒，發抖，並有焦慮的感覺。
雖然完全正常，但潮熱對於體驗它們的女性來說可能會造成破壞。 雖然有些女性每天平均有一次燙髮，但其他女性每天都會有一天一整天。 除了令人不安和不舒服之外，潮熱可能會在夜間發生時干擾睡眠。
更年期潮熱
高達80％的絕經婦女會出現潮熱。 它們在更年期過渡後期更常見，即在婦女進入絕經後早期。
儘管曾經有人認為在幾年內停止了潮熱，但有越來越多的研究表明，它們的持續時間可能比以前認為的要長得多。 根據北美更年期協會的報告，對於大多數女性來說，潮熱持續5到7年，但對於其他人來說，它們可以持續10到15年。 有些女性甚至可能經歷20多年的潮熱。
血管舒縮症狀的原因
在更年期過渡期間，雌激素水平開始下降。 雌激素的喪失會破壞人體正常調節熱量的能力，導致體溫低於正常值時的出汗反應。
熱潮期間的熱量感是由靠近皮膚的血管突然打開引起的，隨後血流量增加。
出汗會降低核心體溫，然後可能導致發抖以使溫度恢復正常。
荷爾蒙治療血管舒縮症狀
更年期激素治療 （MHT）對治療中度至重度血管舒縮症狀非常有效。 已經進行子宮切除術（去除子宮）的婦女可以單獨服用雌激素。 一個仍然有子宮的女性將被開具雌激素和孕激素的組合。 孕酮需要降低子宮癌的風險。
但是，由於MHT與年齡較大的絕經後婦女的心髒病 ， 乳腺癌 ， 血栓和中風相關 ，建議婦女在盡可能短的時間內（不超過5年）使用最小劑量。
有乳腺癌，冠心病，血栓，心髒病和中風等特定病史的女性應考慮替代激素治療。 處於這些並發症高風險的女性也應考慮替代方案。
非激素治療潮熱
不能使用激素或不選擇激素的女性也有其他選擇。 北美更年期協會推薦了各種不同的非激素治療方法：
- 認知行為療法
- 臨床催眠
- 帕羅西汀鹽
- 選擇性血清素再攝取/去甲腎上腺素再攝取抑製劑，也稱為SSRI
- 可樂定
當然，對你最好的治療方法是適合你的。 許多輕度潮熱的女性表示，他們通過降低室溫，使用粉絲，敷料分層敷料以及避免辛辣食物等誘因，找到了解決方案。
>來源：
>更年期相關血管舒縮症狀的非激素管理： 北美更年期社會雜誌 2015年11月。 22，No. 11，1155-77。
> Thurston RC，Joffe H. Vasomotor症狀和更年期：全國婦女健康研究的結果。 北美婦產科診所 。 2011; 38（3）：489-501。 DOI：10.1016 / j.ogc.2011.05.006。