如果您正在閱讀本文的標題並對自己說， “為什麼我需要看醫生？”這絕對沒問題。
更年期和perimenopause不是疾病或疾病; 他們不一定需要治療或治療（即使媒體和一些產品開發者已經讓我們相信）。 畢竟，青春期打擊時我們不一定帶我們的孩子去看醫生，對嗎？
也就是說，與您的醫生一起檢查，積極主動，並使用定期預約作為檢查您的健康狀況變化的機會，都是不錯的主意。
而且，可能有一些症狀可能會影響您的生活質量，您可能希望與您的醫生討論選項。
大約20％的女性根本沒有症狀。 80％的女性出現一些身體，生理和/或心理/情緒變化 - 從輕微到極端。 如果你不在20％或輕度組中，請知道這一點：
- 與中年荷爾蒙轉變相關的症狀是真實的。
- 你不必吮吸或沉默。
- 如果一位醫療保健提供者解除了你的症狀，或者告訴你“你還沒到那兒”，你還有其他的選擇。
圍絕經期症狀可能會令人沮喪，因為它們通常是我們最常被忽視的那些（我們是女性）。 特別是在我們30多歲和40多歲的時候，我們並不確定我們是否正在處理更年期症狀或生活症狀（“我只是因為工作壓力......孩子......離婚等等”）。 。
當你加入一個常見的誤解，即更年期（因此症狀）直到50歲時才會開始失敗。（更年期的平均年齡 - 上一期的12個月週年 - 是51.2。圍絕經期可以從5到15年前）。
何時諮詢您的醫生
往往女性往往把第一次的細微差別或明顯的變化放在後面。
但是，不調查可能意味著忽視更嚴重的健康問題。 最好排除這些; 最好是安全而不是遺憾。
Pat Wingert和Barbara Kantrowitz提供的更年期書提供以下內容作為您何時應該諮詢醫生有關可能與荷爾蒙波動，中年和/或更年期以及更年期有關的症狀的指導原則：
- 不規則的周期
- 非常嚴重的凝血出血或持續超過一周的時間
- 頻繁發現時段
- 出現疼痛或發燒
- 你的尿液中有血
- 突然停止期間
- 干擾您的功能的症狀：潮熱，盜汗，出血不規律
- 錯過的時期可能表明懷孕
- 一年沒有月經期間出現任何出血
- 乳房疼痛或腫脹
- 性交時陰道乾澀/疼痛
- 泌尿問題/尿失禁
- 不止一次的恐慌發作
- 一般的不快樂感或持續的負面情緒
- 無法體驗快樂或享受您曾經做過的事情
- 不斷擔心
- 慢性焦慮
- 無法控制的強迫性想法或強迫性行為
- 自殺的想法或偏執狂
- 極度疲勞，有線疲勞，睡眠改變，如失眠，無法入睡或睡過頭
- 顯著的體重變化
- 內存不足，使您很難正常工作
- 閱讀，寫作或口語方面的難度很大
- 憤怒或憤怒
- 癢或不安腿
- 皮膚和頭髮變化，或脫髮
- 甲狀腺問題的家族史
無論您是否預約專門與您的醫護人員討論perimenopause，或者您要進行定期檢查或年度檢查，最好查看可能的更年期症狀列表並追踪他們一個月或更早於您的預約。 製作一系列更改，例如下面列出的更改，並使用1-10的比例來跟踪嚴重性。
- 流量
- 抽筋
- 乳房疼痛
- 體液瀦留
- 潮熱（或沖洗）
- 盜汗
- 粘液分泌物
- 便秘
- 頭痛
- 睡眠問題
- 感到沮喪
- 心情鬱悶
- 感到焦慮
- 食慾改變
- 乳房的大小
- 對性的興趣
- 能源
- 感覺自我價值
- 外在壓力
請記住，醫生是科學家，他們喜歡數據。 向您提供一至兩個月的跟踪數據來描述您的症狀，這將大大幫助您的醫生幫助您。