為什麼你的症狀可能會更激烈
黑人女性中風，糖尿病，高血壓，哮喘和其他健康狀況比白人女性更常見。 不幸的是，當到了更年期的時候，你的症狀也可能比白人更強烈。 專家說，遺傳和環境因素可能會發揮作用。 但你不必讓更年期讓你失望。
以下是關於黑人女性為什麼更年期更糟的研究的知識 - 以及您可以對此做些什麼。
研究所說的
研究發現，黑人女性更可能出現與更年期相關的症狀 。 這些症狀包括潮熱，頭暈，不協調和/或笨拙，尿漏和陰道乾燥 。 更糟的是，這些症狀，特別是潮熱 ，隨著年齡的增長而增加，而白人女性則經常報告隨著年齡的增長更年期症狀減少。
由於子宮切除術而經歷更年期的非洲裔美國婦女經歷比白人女性更多的潮熱，不管體重或女性是否使用激素替代療法。 心理症狀似乎不因種族而異。
包括腫脹或體重增加，食慾改變，乳房脹痛，疼痛和頭痛的軀體症狀也不受種族影響，但在45至47歲的女性中往往更差。
其他影響軀體症狀的因素包括身體健康狀況差，月經週期長。
治療你的症狀
儘管黑人女性更年期症狀可能更嚴重，但您可以幫助控制症狀，並感覺更好。 選項包括：
- 激素治療：在更年期期間，你的身體減少激素雌激素和黃體酮。 這些較低的激素水平可導致盜汗，潮熱，陰道乾燥和骨質疏鬆。 激素治療，絕經期間和之後使用的激素藥物對一些女性來說是成功的。 與您的醫生討論副作用和風險，以確定這是否適合您。
- 自然療法：有些婦女使用自然療法 （如草藥或其他植物產品）來緩解症狀，從而取得成功。 有一些傳聞證據表明豆製品，如豆腐，豆，，豆奶和大豆堅果可能有助於潮熱。 大豆中含有植物雌激素，這些物質可能會像你的身體自身產生的雌激素一樣起作用，但在絕經期間會降低。 黑升麻，野山藥，冬，和纈草根，無論是草藥形式還是丸劑或乳膏，都可能有助於潮熱。
確保在服用前與醫生討論任何天然或草藥產品。 告訴你的醫生你正在服用的所有藥物也很重要。 某些植物產品或食品與某些藥物聯合使用時可能有害。
在開始之前，應該先與醫生詳細討論草藥和其他天然藥物的用法。
此外，這些資源可以幫助您控制更年期症狀：
- 酷酷的方式來阻止他們的軌道中的潮熱
- 如何有一個良好的更年期體驗
- 更年期體重增加
資料來源：
美國衛生與人類服務部婦女保健辦公室。 更年期和更年期治療的情況說明書。
美國食品和藥物管理局。 更年期 - 藥物來幫助你。