手部治療頸部疼痛
頸部疼痛可能很難治療。 您的物理治療師可能會使用一種稱為手動頸椎牽引的技術來幫助減輕頸部疼痛并提高您的活動能力。
如果你有頸部疼痛 ，你的醫生可能會將你轉介給一位物理治療師，以幫助減輕疼痛并改善頸部運動範圍和整體功能。
您的理療師將與您合作開發針對您的病情的治療方案。
他或她可能會使用各種治療方法來幫助減輕您的疼痛并改善您的頸部疼痛。
頸椎牽引是您的物理治療師可以用來幫助治療頸部疼痛的一種治療方法。 頸部牽引可以幫助分離脖子上的骨骼，椎間盤和關節。 這可以減輕神經壓力，並可以幫助放鬆並輕輕地舒展你的頸部肌肉。
有許多不同的方式可以為您的脖子提供牽引力。 您的物理治療師可能會使用機械牽引裝置 ，或者可能會使用過門牽引裝置來提供牽引力。
手動頸椎牽引是另一種提供頸部牽引力的方式。 在這種技術中，你的物理治療師用他或她的雙手手動拉動你的脖子並提供牽引力。
手動頸椎牽引的益處
使用手動頸椎作為分離頸部骨骼和關節的手段有幾個好處。
這些包括：
- 根據症狀反應輕鬆改變力量
- 容易調整你的脖子角度，同時提供牽引力
- 容易提供脊椎動員，同時提供牽引力
手動牽引技術
當您的物理治療師決定採用手動頸椎牽引來治療頸部疼痛時，他或她應該向您解釋手術過程，以便您知道該期待什麼。
如果你有任何問題，你應該在開始之前詢問你的物理治療師。
當你躺在你的背上時，手動頸椎牽引被應用到你的脖子上。 你應該舒舒服服地坐在治療台上，你的頭應該靠近桌子的一端。 然後，你的物理治療師將用一隻手輕輕地握住你的脖子後部。 你應該感覺你的治療師的手靠近你的頭骨底部。
你的物理治療師然後將他或她的另一隻手放在下巴下面。 這使您的治療師可以很好地控制頭部和頸部的位置。 然後，你的理療師將輕輕向後靠，為你的脖子提供牽引力。 沒有強有力的拖拉應該發生。 施加緩慢且逐漸的牽引力並保持5-10秒，然後逐漸釋放牽引力。
你應該期待你的物理治療師在向你的脖子提供牽引力的同時向你詢問你的症狀。 如果您的疼痛在接受牽引力的同時下降，您的理療師可能會繼續緩慢而有節奏地拉脖子。
如果你的症狀沒有改變，你的物理治療師可能會選擇稍微改變脖子的牽引力，將脖子抬高或降低幾英寸。
當他或她使用手動頸椎牽引時，一定要告訴您的理療師您的感受，以最大限度地提高治療效果。
牽引感覺如何？
當你接受任何類型的頸椎牽引時，你應該只是感覺到你的脖子有一種柔和的拉扯感。 應該沒有痛苦，只能感覺到輕微的壓力。 如果您感到疼痛或不適，請通知您的理療師。 他或她可以修改牽引力以改善您的舒適度或減輕您的疼痛。 如果疼痛持續下去，應停止牽引，並應使用其他治療方法。
如果您從手動頸椎牽引受益，您的理療師可能會希望您在家中繼續牽引。 這可以通過購買過門牽引裝置完成，或者您可能希望購買或租用家用機械裝置。 您的物理治療師可以根據您的特定需求提供有關最佳設備的建議。
請記住，最成功的頸部疼痛物理治療方案涉及主動鍛煉和姿勢矯正 。 確保你的理療師正在教你練習以幫助你的具體情況。
頸部牽引用於幫助分離頸部的骨骼和關節表面，以幫助減輕脊神經的壓力並減少頸部疼痛。 手動頸椎牽引是您的物理治療師可以用來控制頸部疼痛并幫助您快速恢復正常活動和功能的一種治療方法。
>來源：
> Prentice，W。（1998）。 專職衛生專業人員的治療方式。 紐約：麥格勞 - 希爾。