頸椎牽引治療常用於物理治療，以幫助治療頸部疼痛和頸椎神經根病。
如果您的脖子上有脖子疼痛或手臂疼痛，醫生可能會將您轉介給物理治療師以幫助治療您的狀況。 頸部疼痛可能會限制你轉動頭部，抬頭或抬頭或進行正常活動（如睡覺或鍛煉）的能力。
經常來自你的脖子的症狀包括脖子中部的疼痛，脖子一側的疼痛，或者你的一個或兩個肩胛骨疼痛。 有時候，你的脖子上出現的症狀可能會感覺到你的手臂或手部疼痛或麻木和刺痛。
由於許多不同的地方都會感受到來自你脖子的許多不同症狀，所以重要的是要看你的醫生或物理治療師來幫助確定你的症狀的原因，並決定最佳的方式來管理你的情況。 您的PT可以告訴您要做什麼（ 以及要避免什麼 ）來正確管理您的頸部疼痛。
如果您訪問物理治療師來幫助治療您的痛苦脖子狀況，他或她可能會進行初步評估，然後為您的脖子狀況開具各種治療方案。 一種這樣的治療是頸椎牽引。
宮頸牽引做什麼？
頸椎牽引可以用於各種目的。
它可以用來幫助減少頸部的壓縮力，這可以幫助減輕位於頸部椎骨（脊椎骨）之間的椎間盤的壓力。 它也可以打開神經離開椎管的空間，這可以幫助緩解壓迫神經的壓力。 牽引還可以幫助拉伸脖子周圍的肌肉和關節結構。
可能受益於頸椎牽引的常見診斷包括但不限於：
- 脖子上出現椎間盤突出或凸出的圓盤
- 頸部關節炎
- 頸部菌株
- 頸部肌肉痙攣
如果您有任何這些情況或症狀，請與您的醫生檢查並訪問您的PT，以查看頸椎牽引是否適合您。
脖子牽引真的有用嗎？
當考慮任何醫療，在PT診所或其他地方，這有助於了解什麼研究可用於治療，以及它如何可以幫助你的病情。 那麼研究表明頸椎牽引力是什麼？
Spine雜誌最近發表的一項薈萃分析檢查了7種不同的頸椎牽引研究。 研究人員得出結論：頸部牽引可能會提供短期頸部疼痛緩解。 當確定牽引力是否提供長期緩解時，研究尚無定論，並且需要對頸椎牽引做更多研究以確定這一點。
在考慮頸椎牽引治療頸部疼痛時，您必須與您的PT進行交談，以確保它適合您並對治療有切實的期望。
如何應用頸椎牽引？
有多種不同的方式將頸部牽引應用到頸部。 一定要討論與你的物理治療師一起使用頸部牽引的最佳方法。
- 手動頸椎牽引 ：這種牽引是由你的物理治療師進行的，他將頸部和頭部握在手中，然後輕輕地向頸部提供牽引力或拉力。 通常應用拉動和休息的節奏時間，每個位置持續10秒。
- 機械頸椎牽引 ：頸部的機械牽引牽涉到當你躺在你的背部時使用連接到你的頭部和頸部的背帶。 線束連接到可以提供牽引力的機器上，機器上有一個控制面板，以便您的理療師可以改變施加在您脖子上的力量。
- 上門牽引 ：這種類型的牽引可以在家中使用，包括在坐在椅子上時將束帶捆綁到頭部和頸部。 吊帶連接在穿過門上的滑輪系統的繩索上，並且使用重物，沙袋或連接在繩索另一端的水袋施加牽引力。
一般來說，開始頸部牽引時應使用約20磅的拉力。 力量應保持10到20秒，然後緩慢釋放。 可以使用增加40至50磅的拉力，並且節奏拉動和釋放應持續10至20分鐘。 牽引可以全天應用幾次。 請務必與您的物理治療師密切合作，幫助您確定適合您的特定情況的最佳治療參數。
如果您的治療期間您的症狀隨時惡化，您必須立即通知您的理療師。 他或她可以對您的治療進行調整，或者可以完全停止牽引，並且可以開始替代治療來治療您的頸部疼痛。
我可以在家做宮頸牽引嗎？
牽引可以適用於你的脖子在家; 這很容易通過在許多醫療供應商店可用的過門牽引單元完成。 如果您購買一台，您的物理治療師可以幫助您了解如何使用該設備，並可以針對您的特定情況提供適當的力量建議。
如果您受益於物理治療診所的機械牽引力，可以使用較小的家用牽引裝置來模擬診所使用的裝置。 這些設備比過門的牽引單元貴一點，但與門裝單元相比，它們不那麼麻煩並且更易於使用。 如果您覺得您會從中受益，您的物理治療師可以幫助您獲得家用機械牽引裝置。
來自一個詞
如果你有頸部疼痛，不要害怕。 大多數頸椎或頸部疼痛的病例用短期的物理治療解決。 不過，與您的醫生一起檢查是否是一個好主意，如果您有任何可能導致頸部疼痛或頸椎和頸椎運動減退的症狀。 他或她可以幫助確定你的疼痛原因，並為你的情況規定正確的治療方法。 通常，PT的轉診對頸部疼痛有益，並且在PT期間可以使用頸部牽引。
頸部牽引可以有效治療頸部疼痛和相關的頸部疾病，如關節炎或椎間盤突出和疝氣。 請記住，每個人都是不同的，你的物理療法治療應該適合你的具體問題和需求。 您的頸部疼痛物理治療計劃應包括頸部鍛煉和姿勢矯正等積極治療以幫助您的病情。
>資料來源：Prentice，W.（1998）。 聯合醫療專業人員的治療模式。 紐約：麥格勞 - 希爾。
>楊健道醫學碩士; Tam，Ka-Wai MD，碩士; 黃仔偉 黃世偉博士; Liou，Tsan-Hon博士，博士; 陳鴻MD博士。 間歇性頸部牽引治療頸部疼痛：隨機對照試驗的Meta分析。 脊柱，2016年10月。