除了健康飲食 ， 體育鍛煉和心理活動之外，我們是否需要增加照看孫子女的方式來抵禦癡呆 ？
根據最近的一些研究，也許。
作為澳大利亞女性健康老齡項目的一部分，186名年齡在57-68歲的絕經後婦女參加了這項研究，其中120名是祖父母。 使用幾種不同的認知評估工具對參與者的認知進行測試。
他們也被問到他們多長時間照看孫子。
結果
參與這項研究的研究人員發現，從祖父母照看孫輩的頻率來看，這似乎是認知的一個甜蜜點。 每週一天照看孫輩的婦女錶現出所有參與者中最高的認知得分，包括那些根本沒有看護的人。 具體來說，結果顯示工作記憶受益於祖父母。
這項研究還得出結論說，對於孫子女來說，可能有太多好事。 據報告，每周至少照顧5天或以上的孫女的婦女錶現出較低的認知能力，尤其是記憶力 ， 言語流利程度和處理速度。 研究人員還指出，這些女性對祖父母的角色表示更為沮喪，這可能是因為在護理方面過度延伸。
其他研究
另一項研究利用歐洲健康，老齡和退休調查（SHARE）研究項目的數據，發現了照顧孫輩的類似益處 - 對於那些每天都這樣做的人而言，沒有明顯的這些益處損失。
這項研究涉及6,274名年齡在50-80歲之間的至少有一個孩子的女性。
測量口頭流利度，計算能力， 立即回憶和延遲回憶的測試被用來評估認知。
最初，研究人員指出，對於每天照顧孫子女的祖父母而言，認知得分較低。 然而，他們仔細研究了這些數據，並註意到祖父母的日常照顧更可能由年齡較大，退休，較少參與社交活動和受教育程度較低的祖父母進行。 研究人員得出結論，這些特徵（這是認知衰退的危險因素）影響了結果。 考慮到這些因素後，他們確定唯一的認知領域是日常護理帶來的負面影響 - 計算簡單數學問題的能力。 該研究的作者假設，提供日常護理的壓力或疲勞可能在認知領域發揮作用。
這項研究的結論是，即使每天照顧孫輩也不會對認知得分產生負面影響（計算能力得分除外），並且實際上改善了某些認知能力領域。 事實上，他們發現，那些每天照顧孫子女的人比每週只照顧一次孫輩的人在口頭上流暢得多。
為什麼要照顧孫輩幫助你的大腦？
這些結果背後的一個理論是，多項以前的研究表明社會交往與癡呆風險降低之間存在相關性。 與兒童的互動可以提供一個重要的社會交往和心理活動水平，這對成年人有益。
>來源：
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