如果您有肌肉骨骼損傷或運動功能障礙，您的醫生可能會轉介您進行物理治療以幫助減輕疼痛并改善行動能力。 您的症狀可能會輕微，或者您的症狀嚴重限制您的功能移動性 。
對於被稱為物理治療的患者存在許多治療選擇。 物理治療師經常使用物理因素和方式來增強治療效果並幫助實現康復目標。 它們可以用於減輕疼痛和炎症。 練習可以用來幫助提高耐力， 力量或運動範圍 。 你的物理治療師應該準備向你解釋使用每種治療方式的原因以及每種治療的期望。
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行使運動是一種受控的身體壓力，用於幫助提高身體的強度，運動範圍或靈活性。 鍛煉可以是被動的或主動的。 被動運動是一種需要你放鬆而另一個人，如物理治療師，施加壓力的運動。 其中一個例子是ha繩肌拉伸，其中一個人抬起你的腿來拉長大腿後部的腿筋。
主動鍛煉是您在自己的力量下進行的鍛煉。 在跑步機上行走， 髖部加強鍛煉或直腿抬高練習都是積極的練習。
如果您在診所，家中或在醫院中參加物理治療，您可能會參與某種形式的練習，以幫助提高您的行動能力。 很多時候你會接受家庭鍛煉計劃的指導。 家庭計劃是由您的物理治療師自己執行的一組練習。 家庭鍛煉計劃對幫助您恢復正常功能非常重要。
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超聲超聲波是一種深度加熱治療，用於治療許多肌肉骨骼疾病，如扭傷 ，拉傷或腱炎 。 超聲波由您的物理治療師使用超聲波機進行管理。 一根叫做聲音頭的魔杖輕輕地壓在你的皮膚上，並在受傷部位附近的小圓形掃掠中移動。 使用少量凝膠，以便超聲波被皮膚和肌肉吸收。
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電刺激和TENS電刺激和TENS（經皮電神經肌肉刺激）偶爾用於物理治療，以幫助減少受傷組織周圍的疼痛。 關於刺激如何工作有兩個理論：門理論和阿片劑理論。
其他形式的電刺激可用於收縮肌肉。 這稱為神經肌肉電刺激（NMES），用於幫助受傷的肌肉“重新學習”如何正常運作。
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牽引牽引被用於治療腰背痛和頸部疼痛，以幫助減輕疼痛并改善脊柱的活動性。
要使用腰部牽引，您必須綁在機械機器上。 有一件背心幫助支撐你的肋骨，另一種設備則包裹著你的骨盆。 背心和骨盆裝置用肩帶穩定，並用機器施加機械力。
頸部牽引應用於坐姿或臥姿。 如果坐著，則將頭帶連接到頭部，並使用帶有小重量的滑輪系統。 當你舒適地坐在椅子上時，重量提供牽引力。 在躺臥或仰臥牽引時，使用特定的裝置。 你必須躺在你的背上，並將你的額頭綁在設備上。 然後，使用一個氣動泵來幫助向您的脖子提供牽引力。
理論上，牽引有助於分離腰背部或頸部的關節和椎間盤空間 ，從而有助於減輕脊神經的壓力。
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聯合動員當你的物理治療師在特定方向被動地移動你的身體關節時，就會發生聯合動員。 這可以幫助減輕疼痛并改善流動性。 雖然我們經常想到我們的關節是以鉸鏈的形式移動的，但在身體的關節之間也會發生滑動運動。 在聯合動員期間，這種滑翔運動增加了。 你的治療師移動每個關節的程度取決於施加在關節上的壓力量和力的方向。
雖然聯合動員是一種被動治療，但您的物理治療師可以教您自我動員技巧，以便您可以獨立管理您的問題。 這可以幫助您快速恢復正常功能，並為您提供防範未來問題的策略。
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按摩按摩是用手揉搓你身體的受傷組織，以幫助減輕疼痛，改善血液循環，並減少肌肉緊張。 有許多按摩技巧，包括熏發，petrissage和触發點按摩。
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熱如果您有受傷，濕熱或熱敷可能會應用於您的身體。 熱量有助於增加受傷組織的循環，放鬆肌肉並緩解疼痛。
在物理治療診所，熱包被保存在一個名為hydrocollator的設備中。 這是一大箱熱水。 熱包裝是裝滿沙子，粘土和二氧化矽混合物的布包。 熱敷袋吸收熱水，然後用毛巾布和毛巾包裹，然後塗在身體上。 通常將熱包保持在受傷的身體部位上15至20分鐘。
使用熱包時必須小心，因為如果在加熱過程中使用的毛巾不足，皮膚可能會灼傷。
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冰如果您受傷，可以將冷敷或冰敷在您的身體上，以幫助減輕疼痛并控制炎症。 通常在傷害的急性或初始階段使用冰以限制組織周圍的局部腫脹。
冷包通常應用15到20分鐘。 就像熱包一樣，必須小心謹慎，以避免因過冷而損傷皮膚。
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離子導入離子電滲療法是電刺激的一種形式，用於將藥物穿過皮膚遞送至發炎或受傷的組織。 大多數情況下，類固醇如地塞米松用於治療炎症。 這種類固醇可以幫助減輕發炎時發生的組織的疼痛和腫脹。
離子電滲療法也可用於治療其他疾病，這取決於治療過程中使用的藥物。
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激光或光療法光療包括使用特定波長的光來幫助改善受損組織的癒合過程。 治療無痛，通常持續約1至3分鐘。 要應用光療，您的理療師會將發光棒直接放在受傷的身體部位上，並按下按鈕以激活燈光。
光療可用於治療慢性疼痛，炎症或傷口癒合。
光療背後的理論是光子的光子攜帶能量，這種能量施加到受傷組織可以幫助改善細胞過程，加速癒合或減輕疼痛。
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運動學編帶物理治療師經常使用運動學膠帶或K帶來增強您的康復計劃。 磁帶由柔軟的織物製成，可隨著您的移動而拉伸和拉動。 它可以用於各種功能，其中可能包括：
- 肌肉抑制
- 肌肉便利
- 瘀傷和腫脹管理
- 緩解疼痛
將運動機能膠帶貼在皮膚上，並且可以保留幾天。 應該謹慎使用; 由於K膠帶是一種較新的治療方式，它尚未得到充分測試，並且由此帶來的好處可能是由於安慰劑效應。
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渦流漩渦是一種水療法，用於幫助改善血液循環，維持清潔的傷口或控制炎症。 漩渦可以是熱的或冷的。 熱漩渦的通常溫度在華氏98到110度之間。 冷漩渦浴通常是華氏50到60度。
惠而浦浴缸有一個電機或攪拌器，可以幫助將水移動到正在接受治療的身體部位。 這個動作可以有舒緩作用，也可以用於傷口清創的治療。一個典型的漩渦會議涉及將您的身體部分待處理入水中，並放鬆，而周圍的水漩渦。 在漩渦中，可以進行溫和的鍛煉以幫助改善身體部位周圍的運動。 必須注意確保漩渦浴不太冷或不熱，因為極端溫度會在治療過程中損傷你的皮膚。
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資源：
Prentice，W。（1998）。 聯合醫療專業人員的治療模式。 紐約：麥格勞 - 希爾。