如果您遭受了導致您的功能機動或正常活動出現問題的傷害或疾病，那麼您可以從物理治療師的專業服務中受益，以幫助您恢復到以前的移動性水平。 您的物理治療師可能會使用各種練習和方式來幫助治療您的特定問題。
人體運動學錄音是您的物理治療師可能使用的一種特定治療模式。
它包括在特定方向上將特殊膠帶條放在身體上，以幫助提高您的活動能力並支持您的關節，肌肉和肌腱。
運動機能膠帶是在1970年由一位名叫Kenso Kase博士的脊椎按摩師開發的。 他發現，使用柔韌的膠帶來利用皮膚和肌肉之間的界面可以為他的患者提供持久的效果。 他今天開發了許多用於人體運動學錄音的技術，他也有自己的品牌Kinesiotape。
運動機能膠帶是花式運動膠帶嗎？
雖然人體運動學磁帶看起來很像一種奇特的運動磁帶形式，但兩者之間有很多不同之處。 運動用膠帶用於支撐和限制運動，運動機能膠帶用於促進運動並抑制疼痛和痙攣。 運動機能膠帶是一種靈活的材料，當您移動時會移動; 運動錄像帶相對不靈活。
運動機能膠帶有助於改善淋巴轉運和增加血液循環。 運動用膠帶的緊密結合特性有助於減少血液循環。
運動學磁帶做什麼？
運動學膠帶在應用時會發揮不同的功能。 你的物理治療師將進行評估和評估，以確定你的病情的運動機能膠帶的最佳使用。
他或她將評估錄像帶是否對您而言甚至是必需的，或者是否存在使用錄像帶的禁忌症 。
關於運動磁帶如何工作有不同的理論。 首先，認為改變肌肉，關節和皮膚中的感覺神經系統的本體感受輸入。 膠帶被認為可以改善皮膚和下面的結構之間的相互作用，以幫助重置這部分神經系統的電路，從而改善肌肉活動和性能。
運動機能膠帶也被認為可以抑制肌肉，皮膚和關節結構中的傷害感受器或疼痛通路。 減少對大腦的痛苦輸入被認為是使肌張力正常化，導致疼痛減少和肌肉痙攣。
一般來說，人們認為運動機能膠帶有助於在肌肉，肌腱，關節和皮膚的神經迴路中建立平衡。 這被認為可以減輕疼痛，減少腫脹，並改善肌肉的性能和功能。
人體運動學膠帶也被認為是重新調整關節位置，它也可能用於重塑膠原組織，如瘢痕組織管理 。
有不同類型的運動機能膠帶嗎？
目前市場上有超過50種不同類型和品牌的運動機能膠帶，如Kinesiotape，KT Tape或RockTape。
一些特定的磁帶是為運動表現而設計的，而另一些是為淋巴水腫和腫脹管理設計的。 您的物理治療師可以幫助您決定哪種磁帶最適合您的特定情況。
運動機能膠帶的具體用途
運動磁帶有許多不同的用途。 您的物理治療師可以評估您當前的情況和受傷情況，以確定磁帶的最佳使用情況。 他或她也可以教你如何切割基本類型的條以適應你的情況。 運動機能膠帶的一些常見用途包括：
- 促進 ：運動機能膠帶可用於幫助改善肌肉發放和收縮模式。 這可以導致肌肉緊張度正常化，並且還可以幫助改善運動表現。
- 抑制和疼痛管理 ：運動學膠帶可用於幫助減輕傷害後可能發生的疼痛和肌肉痙攣。 它可以幫助減少對大腦的傷害性輸入，這可以幫助減少肌肉守衛和保護性痙攣。
- 支持和穩定性 ：如果你有一個條件需要一個特定的關節到位，人體運動學錄音可能適合你。 髕骨股骨應力綜合徵 ， 髂脛束摩擦綜合徵或肩關節不穩定等情況可能受益於運動磁帶提供的額外支持。 磁帶可以支撐你的關節，同時仍然允許發生一些動作。
- 腫脹管理 ：如果您受到傷害或手術導致腫脹增加，運動學膠帶可能通過減少皮膚和下層組織之間的壓力來幫助減少腫脹。 這為您受傷後累積的多餘液體提供了通道。 運動機能膠帶有時用於淋巴水腫管理或表面挫傷。
- 瘢痕組織處理 ：手術或創傷後，您可能會在受傷部位留下疤痕。 有時候疤痕下面的組織會粘合到你的皮膚和下面的筋膜上。 這種疤痕組織會限制你的正常活動範圍和運動範圍 。 運動機能膠帶可以用來輕輕拉動疤痕組織，從而提供低強度，持續時間長的延伸到構成瘢痕組織的緊密膠原。
運動機能膠帶是否真的有效？
由於人體運動學錄音在物理治療領域是一個相對新穎和新穎的概念，因此仍然需要做大量的研究來了解錄音帶如何工作的機制以及它是否真正符合其要求。
最近的研究表明，使用運動機能膠帶可以改善股內側肌的肌肉收縮， 股四頭肌的一個特定部分負責控制膝蓋骨的位置。
一項研究表明，在應用運動機能膠帶後立即改善了低背部運動範圍。 另一項研究顯示，使用運動機能膠帶的頸部疼痛和頸椎運動患者頸部運動的短期改善。
為了支持使用運動磁帶改善運動表現，RockTape對5名騎行者進行了研究，發現與使用運動機能膠帶（特別是RockTape）相比，不使用膠帶時他們的運動效果提高了2-6％。 當然，這項研究有偏見，因為它由RockTape贊助，只有5名運動員，而且沒有對照組。
其他研究已經檢查了人體運動學貼合和疼痛，腫脹以及改善移動性和不同結果的影響。 底線：陪審團仍然沒有進行人體運動學錄音，需要做更多的工作。
如果您的受傷導致疼痛，腫脹，運動損失或肌肉痙攣，您的物理治療師可能會建議使用運動磁帶來幫助治療您的問題。 他或她應該教你關於錄音帶，並幫助你設定使用運動機能學錄音帶的現實目標和期望。
資料來源：
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