本體感受是一種醫學術語，描述了感知身體在環境中的方向的能力。 它允許您快速自由地移動，而無需有意識地考慮自己在太空中或環境中的位置。 本體感受是一個在你的神經系統內的不斷反饋循環，告訴你的大腦你在什麼位置以及在任何給定的時間點對你的身體施加什麼力量。
我們可以看出，即使在我們閉上眼睛時，手臂高於頭部也是本體感覺的一個例子。 其他的例子可能包括你感知你所站立的表面的能力，即使你沒有註視表面。 如果你沿著人行道行走，然後轉身走在草地上，你的身體就會知道如何通過本體感覺來適應表面的變化。
本體感覺系統解剖
本體感覺來自感覺神經末梢，為我們的大腦提供肢體位置信息。 你的肌肉和關節有專門的神經與大腦溝通，並告訴它你的關節在什麼位置以及關節周圍肌肉有多大的伸展或張力。 神經圍繞每個肌束，建立一個與你的大腦有關你的身體的肌肉和關節發生什麼的溝通系統。
許多人在受傷或生病後進行平衡和本體感覺鍛煉。 全膝關節置換後，您的理療師可能會與您一起幫助您恢復對膝蓋位置的感覺。 他或她可能會進行平衡練習，如T-Stance ，或者您可以使用稱為BAPS板的專門練習工具來處理本體感覺。
了解本體感受如何影響您的平衡以及您在環境中的導航能力可能是受傷後成功康復的關鍵因素。
當您訪問物理治療師時，他或她可能會評估您的平衡和本體感受，並開出練習來幫助改善您的本體感受。 這些練習可能會挑戰你的平衡，造成你感覺不穩定的情況。 這種不穩定是必要的; 它有助於改善你的平衡和本體感受。
一句話來自
本體感覺是一系列複雜的肌肉和神經交流，它告訴你的大腦你的身體在太空中的位置。 如果您受傷，您的本體感覺系統可能會受損，導致正常運作的能力發生改變。 與你的PT一起工作可以幫助你提升本體感覺和整體功能的靈活性。
Brett Sears編輯，PT。