在正常情況下，約會可能是一個艱鉅的過程。 但與IBS約會將這些固有挑戰提升到一個新的水平。 症狀的不可預測性，特殊的飲食需求以及對快速進入浴室的需求的擔憂都可能讓人想起潛在的愛情處理問題。
令人遺憾的是，那些患有IBS的人在感到自己別無選擇時，面臨著社會孤立的危險，只能保持安全並留在家中。 不要讓這發生在你身上。 學會談判約會場景和你的IBS。
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在正常情況下，約會可能是一個艱鉅的過程。 但與IBS約會將這些固有挑戰提升到一個新的水平。 症狀的不可預測性，特殊的飲食需求以及對快速進入浴室的需求的擔憂都可能讓人想起潛在的愛情處理問題。
令人遺憾的是，那些患有IBS的人在感到自己別無選擇時，面臨著社會孤立的危險，只能保持安全並留在家中。 不要讓這發生在你身上。 學會談判約會場景和你的IBS。
是的， 網上約會有其缺點和風險，但這是與人無需離開家的舒適之間進行初步聯繫的好方法。 通過閱讀個人資料和在線消息，您可以了解任何潛在的約會前景的個性。 你可以用這些信息來決定你是否認為這個人會對你的消化症狀有所支持和理解。
明智地選擇你的日期
無論你是在網上還是在現實世界中遇到某人，你都想評估他們的個性。 我們經常關注這個人是否會喜歡我們，我們忽視了確定對方是否適合的需要。 約會應該有點像進行求職面試，提出問題以了解該人是誰。
列出您在潛在伴侶中尋找的品質清單會非常有幫助。 特別是，你會希望看到這個人是否善良，支持和耐心 - 他們需要具備的所有素質，以便你能夠隨時與他們分享你的IBS體驗。
一旦你有了你的名單，當你在約會時，記住這些品質。 當你的日期談論他們的生活時，你可以開始評估他們是否具有對你來說最重要的特質。 底線是，如果其他人不支持你的IBS，他們不適合你。
當時機恰到好處時
一旦你對潛在的愛情感興趣，你可以開始思考什麼時候讓他們知道你的IBS。 你可能不想在第一次約會前說什麼，但如果第一次約會順利，那麼可能是時候開放了。
你能做的最糟糕的事情就是試著從你的約會中隱藏你的IBS。 保持秘密可能是有壓力的， 壓力是IBS的主要觸發因素。 一個更好的方法是對你的消化紊亂進行事前和事實。 以下是您可以說的一些示例：
- “我有一個敏感的胃，我需要小心我吃的東西。”
- “我有IBS，這是一種引起不愉快和不可預測的消化症狀的疾病。”
- “我有一種消化障礙，需要快速進入公共洗手間。”
請記住，IBS佔人口總數的10％至20％。 一旦你開始了解你的IBS，你可能會驚訝地發現你的日期也是如此。 請記住，如果對方不支持您的健康需求，那麼他們顯然沒有與您相匹配的角色。
不要感到慚愧
是的，IBS症狀看起來很尷尬，但他們並不感到羞愧。 他們不反映你作為一個人。 請記住，IBS的所有症狀，腹瀉，便秘和氣體都是每個人都會遇到的症狀。
因此，如果你的症狀變得明顯，沒有人會判斷你。 如果你大聲通過汽油或發現自己在浴室里花費了很多時間，大多數人會同情你的困境。 對你自己應用同樣的善意。
了解你的優勢
我們的大腦似乎專注於消極的一面，尤其是當我們想到自己時。 IBS尤其如此，因為這種疾病可能會對你的自尊產生影響 。 記住你不是你的身體很重要。 你有很多很棒的特質，會讓你成為正確的人選。
花一些時間列出你的優勢。 你是否友善，愛心和/或可靠？ 你有幽默感嗎？ 你在經濟上安全嗎？ 如果您在填寫清單時遇到困難，請向最好的朋友提供幫助。 對自己的精彩充滿信心需要關注的事實是，你的身體可以保持高度的健康。
了解自己的優勢可以幫助你在與新人建立愛情關係時感到自信，並且幫助你不與錯誤的人解決問題，因為你認為自己不應該得到更好的待遇。
尋求幫助
這是可以的，並且可能會增加關係，請求你的日期幫助管理你的IBS。 好人喜歡幫助別人。 你想和約好的人約會！
讓其他人參與你的IBS計劃會給他們一個角色，並讓他們感覺包括在內。 也許你的約會知道服務健康， IBS友好食物的餐館。 也許他們有關於保持與公共廁所密切聯繫的活動的信息和想法。 如果另一個人對你的特殊需求感到厭倦，那麼使這種萌芽關係結束可能符合你的最佳利益。