當您訪問物理治療師時遇到疼痛或運動功能障礙問題時，他或她可能會使用各種干預措施來幫助您移動更好，感覺更好。 這些治療方法稱為治療方式或物理方式，用於增強您的PT計劃，幫助您恢復正常的功能移動性。
物理治療師使用各種方式來幫助治療病人。
有一系列的治療方式可以幫助加強，放鬆和治療肌肉。 您的PT選擇使用的可能會因您的具體情況，需求和整體康復目標而異。
熱包
理療師將濕熱敷包裹在幾層毛巾上，並放置在需要治療的區域。 熱包提供的熱量有幾個重要的好處。 它放鬆緊張的肌肉，使組織放鬆。 這減少了肌肉緊張或痙攣引起的疼痛。 它還會引起血管擴張，增加該區域的血液循環。 患有肌肉拉傷，痙攣或關節炎的患者通常會受益於潮濕熱敷包的治療。
冷包
冷敷包是物理治療師用於治療疼痛和炎症部位的冷凍凝膠物質。 將冷敷包裹在濕毛巾中並直接施用於需要治療的區域。
轉移到患者皮膚，肌肉和組織的冷凍效果具有多種有益效果。 組織溫度的降低引起該區域血管的血管收縮。 這通過關閉局部血管減少炎症，限制血流量。 通過減少炎症 ，可以控制和減輕疼痛和腫脹。
超聲
超聲波 治療儀是物理治療師利用高頻或低頻聲波治療的一種治療方式 。 這些聲波被傳輸到周圍組織和脈管系統。 他們穿透肌肉引起深層組織/肌肉變暖。 這促進組織鬆弛，因此可用於治療肌肉緊張和痙攣。 聲波的變暖效應也會導致血管擴張，並增加對有助於癒合的區域的循環。 物理治療師還可以調整機器上的頻率以使用波浪來減少炎症。 應該謹慎使用超聲波：研究表明，超聲產生的變暖和血管擴張不會促進肌肉組織的總體改善功能。
十
TENS單位代表經皮神經電刺激 。 這是一個小型電池供電的機器，它使用電力傳輸來減輕疼痛。 電極應用於受影響的區域。 打開機器並通過電極發送電流。 在下面的皮膚和肌肉中感覺到刺痛感。 該信號破壞從受影響區域發送到周圍神經的疼痛信號。
通過打破這個信號，病人體驗的痛苦減輕了。
電刺激
電刺激使用電流來使單個肌肉或一組肌肉收縮。 通過在不同位置的皮膚上放置電極，您的物理治療師可以招募適當的肌肉纖維。 通過電刺激與稱為NMES的電刺激收縮肌肉有助於改善受影響的肌肉的收縮。 你的物理治療師可以改變目前的設置，以允許有力或輕柔的肌肉收縮。 隨著肌肉力量的增加，肌肉的收縮也促進了對有助於癒合的區域的血液供應。
離子電滲療法是PT可能使用的另一種電刺激形式。 在離子導入過程中，電力被用於將藥物通過皮膚推入受影響的肌肉，肌腱或韌帶。 通常，離子導入用於抗炎目的，儘管各種藥物可以用於不同的條件 。
運動機能膠帶
運動學膠帶或K-Tape是物理治療和運動訓練中相對較新的治療方法。 將特殊的布帶粘貼在身體上，以幫助減輕疼痛，改善血液循環或促進肌肉功能。 磁帶可以放置五天，以改善您的狀況。 應謹慎使用：K膠帶是一種新的治療方法，並未受到有力的科學研究。 事實上，2017年的一項研究發現，使用運動磁帶的病人與假磁帶應用的肩部疼痛或投擲運動沒有區別。
來自一個詞
雖然物理治療方式可以幫助你感覺更好，並且運動更好，但是它們決不能替代適合你身體狀況的積極鍛煉計劃。 導致功能限制的大多數問題都可以通過您的PT可以規定的正確移動策略和練習最好地解決。
Brett Sears編輯，PT。
資料來源：
> Aminakak，N等人。 運動學膠帶對肩痛和投擲運動學的影響。 運動訓練和運動保健。 9（1）：24-32。
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